自家栽培された柿を頂きました。旬のものって季節を感じれますし、滋養にもなり大変ありがたいです(^^)
本当にありがとうございます。
広島県で育った柿です。妻が切って出してくれました。家族全員でいただきました。直ぐになくなりました 笑。
甘くて美味しかったです。Tさんわざわざお持ちいただき本当にありがとうございます。
【平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院（鍼灸院・整体院）】院長 西村 清司
１１月、１２月の休診。
１１月を迎えました。写真は自分で撮ったものではありませんが、こんな穏やかな感じの空は落ち着きます。
今年もあと２か月。２０２１年のラストスパートをかけつつ、ゆったりと過ごすことも大切にしています。皆様はいかがですか。
当院は、１１月、１２月は下記のとおり休診する予定です。
ご予約、お問合せの電話・メール・ＬINEは、時間外、休診日も含めて、いつでも受け付けております。
・１１月８日（月）は休診いたします。
・１２月７日（火）は午前診のみです。
・１２月３０日（木）は午前診のみです。
・１２月３１日（金）～１月３日（月）まで冬季休診をいただきます。
〇休診日 土曜日午後・日曜日・祝祭日
〇診療時間 ９：００～２０：００
よろしくお願いいたします。
緊急事態宣言も解除され日常が戻って来たように感じることが増えてきました。
通りのお店が開いていると明るくなるので嬉しいです。
【平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院（鍼灸院・整体院）】院長 西村 清司
〘あひる珈琲 AHIRU COFFEE（平野区西脇）〙さんへ行きました。
平野区西脇の「あひる珈琲」さんへ買い物帰りに寄らせていただきました。
以前から気になっていたお店。
４坪と小さいお店なのでよく見ていないと通り過ぎてしまいそうになります。
愛らしい「あひる」の看板が出迎えてくれます。
ブレンド珈琲、チョコチップ・紅茶・あひる・ハロウィンクッキー、スコーンを持ち帰りで購入しました。
クッキーはちょうどいい甘さで珈琲との相性ぴったり。特に紅茶クッキーは食べると紅茶の香りが広がってとても美味しかったです。
スコーンも2個目がすぐに食べたくなりました。ジャムをつけても美味しいそうです。今回はそのまま頂きました。バターの風味が程よくて本当に美味しかったです。
珈琲は注文するとこんな感じで淹れてくださいます。写真撮影も快くOKしてくださいました。本当に珈琲がお好きなのが伝わります。
移動式コーヒースタンドから現在のお店を持ったそうです。
気軽に立ち寄れるお店の雰囲気といい品ぞろえといい、お菓子と珈琲好きにはたまらないです。
この日は時間がなかったので持ち帰りましたが次回はイートインスペースで珈琲を飲みに行きたいです。
今度はマンデリン珈琲にしようかな。
【平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院（鍼灸院・整体院）】院長 西村 清司
あひる珈琲（AHIRU COFFEE）公式HP
〇住所 〒547-0035 大阪府大阪市平野区 西脇 2-11-15
〇営業時間 10:00～18:00
〇定休日 月曜日
※その他不定休あり
〇コーヒー豆と焼き菓子の販売
※インスタやフェイスブックもされてます。
※イートインスペースは３名まで（６０分制）
※通信販売も行っておられます。
１０月、１１月の休診。
日が短くなり、涼しく感じる時間帯が増えてきました。日増しに秋を感じます。
当院は、１０月、１１月は下記のとおり休診する予定です。
ご予約、お問合せの電話・メール・ＬINEは、時間外、休診日も含めて、いつでも受け付けております。
※１０月１６日（土）は臨時休診いたします。
〇休診日 土曜日午後・日曜日・祝祭日
〇診療時間 ９：００～２０：００
よろしくお願いいたします。
引き続き感染対策への取り組みは必要ですね。
緊急事態宣言が解除「されている」「されていない」にかかわらず日常生活では当たり前になりました。
ひいてはそれが自分の体のことを見つめ直しケアしていくことにもつながります。今月も元気に過ごしましょう。
【平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院（鍼灸院・整体院）】院長 西村 清司
災害対策について。
今年は雨が多いので災害についての準備と行動と心がまえについて考え直しました。
開院して１２年。親や自分が体調不良で大変なこともありました。３年前には２日間ほど雨が降り続き大和川が氾濫しないか心配しました。昨年は新型コロナウィルスが世界中に広がり、感染対策にも神経を使いました。
どれも経験することでより対策への知識が深まり、対策準備の時間が短くなり、スムーズになりましたね。
防災避難する時は、携帯電話に警戒ベルがなったり、前もって青色パトロール号が地域を回って呼びかけて下さったり。
自宅で避難待機するには水や食料や懐中電灯などが必要かもしれませんでした。そんなことでしたので家具や火の元、避難場所など確認しなおしました。
非常時の荷物は人数によっても違いますし、日頃から少しでも想定して準備しておけば、いざというとき余裕をもって行動できます。
すぐ避難行動できるように日頃から体のケアも大切ですね。そんな風に考えました。
最後までお読みいただきありがとうございます。
【平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院（鍼灸院・整体院）】院長 西村 清司
９月、１０月の休診。
日が照るとまだまだ暑いですね。雨が多くて涼しく感じることもありますが、同時にウィルス対策だけでなく防災対策を見直す良いタイミングかもしれません。
この頃は院の周囲でもトンボをよく見かけます。本格的な秋が近づいていますね。
当院は、９月、１０月は下記のとおり休診する予定です。
ご予約、お問合せの電話・メール・ＬINEは、時間外、休診日も含めて、いつでも受け付けております。
※１０月１６日（土）は臨時休診いたします。
〇休診日 土曜日午後・日曜日・祝祭日
〇診療時間 ９：００～２０：００
よろしくお願いいたします。
屋外で体を動かすことが制限され、筋力低下や体調不良を起こす方もおられます。食事の量やタイミング・内容など生活習慣を見直すことで解決することがたくさんあります。次の季節に向けて運動や入浴で汗を出して代謝を高めましょう。
「備えあれば憂いなし」です。
【平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院（鍼灸院・整体院）】院長 西村 清司
「Hair ciub sunroad （サンロード）」さんへ行きました。
東住吉区湯里にある「Hair ciub sunroad（サンロード） 」さんへ行きました。撮影した日はあいにくの雨でした。屋根瓦とオシャレな外装とのギャップに昭和生まれの私は、気持ちが落ち着いて感じます。
今里筋の針中野団地前を東に入った角地にスグ見つかります。
玄関を入るとオーナーさんを筆頭にスタッフの皆さん元気に迎えてくださいます。
内装のオシャレさと、広くてゆったりしたカット椅子の配置、前には大きな鏡があり優しく丁寧に対応して頂けるので居心地よく過ごせます。
もちろん髪や髪型のことも詳しいので色々相談しています。
エステサロンで女性の接客もされていたスタッフさんもおられます。女性でもしっかり対応していただけます。
今後、時間があるときはカット以外にも「ヘッドスパ」や「フェイシャルエステ」もお願いしたいと思います。
『メニュー』http://www.hc-sunroad.com/menu/index.html
是非皆さん足を運んでみてはいかがでしょうか。
【平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院（鍼灸院・整体院）】院長 西村 清司
「Hair ciub sunroad （サンロード）」
〇住所 大阪府大阪市東住吉区湯里5‐17‐29
〇電話 0120 – 37 – 8665
〇受付時間 水曜：10：00～22：00(パーマ・カラー21：00まで)
木金：10：00～20：00(パーマ・カラー19：00まで)
土日祝： 9：00～19：00(パーマ・カラー18：00まで)
＊現在は営業時間が２０時までだそうです。
〇定休日 毎週月曜日・火曜日
暑くても水は飲みすぎない。
35℃を超える日が多くなり、水分の補給を意識せざるを得ない時です。
普段摂っている水分にはどんなものがありますか？
人間の体内の水分量は６０～７０％です。これを見ると
いつも補給しておかないと「無くなってしまう！」と感じてしまいます。
でも、水の量が多くても、糖分や牛乳に含まれるたんぱく質が多くても
体内で吸収しきれず、胆管や尿道、汗腺、血管、脊柱に溜まって
東洋医学でいう『水毒』といわれる状態になります。
水毒は「万病の元」と恐れられてきました。
むくみ・皮膚炎・耳鳴り・コリ・関節痛・便秘・下痢に代表され
精神疾患などの異常もおこりやすくなります。
「水毒への方法や対策」として
＊純粋な水で水分補給をしましょう。それ以外は楽しみ程度に抑えます。
＊運動量や生活に合わせた水の摂取をする。「１日〇〇ℓ飲みましょう」は必要ありません。
＊体を冷やすことを極力抑える。冷えたら体を温める。冷たいものや冷房で冷えた体は腸や腎臓や膀胱が働けません。
ここでいう水分は純粋な水以外の「ジュース・コーヒー・牛乳」などです。
純粋な水は体内に吸収されやすく、細胞を潤してくれます。
胃腸の負担も少ないのです。
「疲れやすい」と感じる方は体に余分な水分量を摂っているからかもしれません。
一度見直してみてはいかがでしょう。
平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院（鍼灸院・整体院）院長 西村 清司
８月、９月の休診。
夏真っ盛りとなりました。楽しい夏をすごしたいものです。
オリンピックも終盤にさしかかりました。
日本選手の頑張りも目覚ましいものがありますね。
当院は、８月、９月は下記のとおり休診する予定です。
ご予約、お問合せの電話・メール・ＬINEは、時間外、休診日も含めて、いつでも受け付けております。
※８月１６日（月）～８月１９日（木）を夏季休診とさせていただきます。
※8月２８日（土）は臨時休診いたします。
〇休診日 土曜日午後・日曜日・祝祭日
〇診療時間 ９：００～２０：００
よろしくお願いいたします。
８月の休診が一部変更になりました。申し訳ありません。
「診療カレンダー」でもご確認ください。
８月もよろしくお願いいたします。
平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院（鍼灸院・整体院）院長 西村 清司
家庭菜園でできた、プチトマトを頂きました。
ご自宅内の家庭菜園でできた、プチトマトをいただきました。
早速、サラダにしていただきました。
美味しかったです！！！ Tさん、わざわざお持ちくださりありがとうございます。
そして季節ごとに旬のお野菜をいつも本当にありがとうございます。
平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院（鍼灸院・整体院）院長 西村 清司