「手先や足先が、いつも冷たい」
「体が冷えていて、お風呂に浸かってもなかなか温まらない」
「冬は寒いので、着込んでしまい肩がこる」
「クーラーの風で冷えると、体のあちこちが痛くなる」
「顔は熱いのに、お腹から下は冷たく感じる」
「脚がむくんでパンパンになり、重たく感じる」
「むくんで脚が太くなって、関節が曲げづらい」
「体が冷えて寒い」「体調が悪い」いつもこんなことを感じて、憂うつになっていませんか。
冷え性になると、手足や全身も冷えて、「汗をかかない」「顔が火照る」「のぼせる」「肩がこる」「頭痛」「腰痛」「生理痛」などの体の症状や不調も起こります。
冷え性の原因でよく言われること
何かの病気？
持って生まれた体質？
年齢や性別？
食生活？
生活習慣が悪い？？
冷え性は、病院では病気と診断されないことが多く「どうしたら良いかわからない…」と迷い、悩んでおられるかもしれません。
また、運動をしたり、湯船に浸かったり、食事に気をつけてみたけど、症状や不調が良くならず「このまま、一生付き合っていくしかないの？」と不安に思っておられるかもしれません。
冷え性について当院の考え
冷え性は全身を巡る「水分(血液、リンパ液などの体液)」がうまく循環していない状態です。
血管が心臓から遠くて、重力の影響を受けやすい手や足先は血液が戻りにくく、循環しずらくなります。
体の水分は、血液や内臓や脂肪などの細胞組織から、皮下に滲み出て吸収し、を繰り返し、全身を巡っています。
水分の流れが滞ると「血行の不良」「内臓の働きの低下」「体熱量の低下」を起こします。
①血行の不良
血液は、全身をくまなく巡り、人の体を動かしています。特に血管が心臓から遠い手先や足先は、新鮮な血液が往復しずらく、冷えが起こりやすいところです。
②内臓の働きの低下
全身の内臓は、人が意識しなくとも、血液やリンパ液や体液を産生し、巡らせては吸収を繰り返し、生命維持しています。
「水分の流れ(産生し、流す、吸収する)」が悪いと、「内臓自体や内臓間のネットワーク」も悪くなり、体の機能も下がります。
③体熱量が少ない
女性は、筋肉で「熱」を産生できる量が男性よりも少なく、脂肪が体外に「冷え」の発散を抑えるため、冷える体質になりがちです。
筋肉が動くと血管も動き、血流が促されますが、少ない筋肉だと血管の動きも少なく、全身への血流量が落ちて「熱」の量も限られてきます。
では、なぜ「血行の不良」「内臓機能の低下」「体熱量が少なく」なるのでしょうか。
その理由を、当院では下記の3つだと考えています。
体の歪みは血流を悪くし、筋肉や内臓の動きは落ち、体内の活動は低下し冷えが起こります。
２．自律神経の乱れ
自律神経は人が動かすことを意識せずとも、体内のバランスを保ち、コントロールしてくれます。
自律神経の乱れは、血流が落ち神経の流れを悪くするだけでなく、筋肉、内臓などの器官の働きを落とします。
３．ストレス
ストレスは血液や神経の流れを悪くし、脳神経から筋肉や内臓まで、全身の機能を落としてしまいます。
冬に外出し寒さを感じて「体をすくめる」「体が震える」ことはだれにでもあります。
「いつも寒さを感じる」「冷えが治らない」のは体に不調があるサインです。
上記の3つを良くしていくと、冷え性は自然に解消されされていきます。
あなた本来の、冷えに悩まない体に戻って頂けます。
当院の施術でできること
「冷えを感じなくなった」
「厚着をしたり、カイロを使う必要がなくなった」
自然とそのようになって頂けるよう施術いたします。
「体の歪みが、冷え症と関係があるの？」と思われるかもしれません。体が歪むと全身の血管の働きは落ち「筋肉」「内臓」「皮膚」などの活動もおちて、機能は下がります。
全身の働きが落ちると、発熱量は少なくなり、体は冷えます。
整体で背骨から骨盤を整え、落ちていた血管の働きが戻ってくると、新鮮な温かい血液が、全身に行き渡り、あなた本来の体の状態に戻ります。
自律神経の調整
自律神経は体の「恒常性(体内のバランスを保つ)」と関わりが深く、体が冷えると血管が広がり温めようとします。
自律神経を調整し、バランスを整えることで、血行も改善し、内臓の働きも良くなると、体内の恒常性も高まり、体が芯からぽかぽか温かくなります。
ストレス
「体の歪み・自律神経」の調整で、脳神経や血管の機能が回復していくと、体も心も元気になりストレスに強くなります。
その上で、あなたが日常で感じるストレスに対して、対処する方法を一緒に考え、少しずつ増やしていきましょう。
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