投稿者: kireuriwari.nishimura.shinkyu.sekkotsu.in

皆さんは普段、左右どちらの歯で食べていますか？決まった方の歯でばかり噛んでいませんでしょうか？利き腕に左右があるように、歯にも「利き歯」のようなものがあります。ほとんどは利き腕と同じ側が利き歯になる方が多くなります。

使いやすい利き歯ばかり使っていると、そちら側の歯へのダメージは増し、顎の筋肉が緊張し、お顔のゆがみ、首のゆがみが起こりやすくなります。

顔や首の「ゆがみ」は「背骨のゆがみ」を引き起こし、顎関節症や頭痛になることもあります。症状がある体は緊張状態にあるので、更に他の症状に繋がりやすくなってしまいます。

覚えのある方は、当たり前ですが、まず歯を大切にしましょう。そして、前後左右全ての歯を使ってお食事をしましょう。また、「頬杖」や「横向き寝」など顔や顎の片側に負担が大きい姿勢が多くなっていませんか？イスでは背もたれを使ったり、仰向けで寝たり、寝返りが打てるように寝具を整えたりしましょう。施術で、骨格を調整すると寝返りしやすくなっていきます。

簡単なチェック法として、ご自身の頬っぺたに指を当て、噛みしめた時の両側の頬の盛り上がりはどうですか？左右差が大きい場合、顔や顎や首にゆがみがでやすい状態かもしれません。

一度チェックなさってみてはいかがでしょうか？ご質問ご相談お待ちしております。

【大阪府平野区＊西村鍼灸接骨院・喜連瓜破院】院長　西村清司

皆さんは声を掛け合って、何かをしたことはありますか？

「せーのー」「いくでー」「もうちょっと」などなど周囲と協力して荷物を運んだり、スポーツ選手が声を掛け合ってプレーしているシーンもよくあります。

声を出して確認しあって１つのことを１つのプレーを成功させています。反対に声を出さないとどうなるか・・・「どう動くの？」「いつ始めるの？」「どんな力具合？」などと考えて、思うように動くことが出来ません。

一人でもつい声がでてしまう時はありませんか？「よいしょ。」「どっこらしょ。」と。起き上がる時、立つ時、座る時などなど声に出して言うことがあると思います。

これは心も体も事前準備ができて良いんです！声を出して脳に「次の動作いくでー」と信号を送っています。そして脳からは「はいよー」と体に信号が送られ動作がスムーズにできます。そうすることで痛みを減らし、ケガの防止やミスを減らすことにもつながります。動作が上手くいくと脳も喜びます。ですのでつい声もでてしまう。

また、周囲と一体になって物事を成し遂げると、嬉しいです。気持ちが高揚します。一人でも数人でも団体でも同じなんです！

ですから、動作をするとき、自分の脳や周りの方々とも声を掛け合いましょう。脳が喜びます。ケガや痛みが減って、そしてますます健康的で素敵な毎日になるでしょう。

ご質問やご相談お待ちしております！

【大阪府平野区＊西村鍼灸接骨院・喜連瓜破院】院長　西村清司

【交通事故】首・左腕・左肩・腰の痛みとしびれ、左肋骨骨折で左肩が上がらない

バイクで交通事故に遭われて、左向きに転倒され首・左肩・左腕・腰の痛みと左肋骨骨折が良くなられた方（４０代/自営業）の改善例を紹介します。

主訴は左腕の痛みで左肩が動かせない、動かそうとすると痛みがある。左肋骨も体を動かすと痛みが走る。首は違和感が強くて動かすと痛みがある。腰は強い違和感と動かすと痛みがある。

既往歴は首痛・肩こり、腰痛、左股関節痛があったがごまかしつつ今日に至る。

１０年前から首痛、肩こり、腰痛は強い方で、時より左股関節の痛みと違和感が強かったが、薬を飲んでごまかしていた。事故当日はあまり動けず、仕事を休んで様子をみたが変化が出そうになく、不安になり来院されました。

初回検査結果は以下の通り。

事故により特に左側の損傷で感覚麻痺、運動制限、運動痛を起こし、頸椎・胸椎・腰痛の異常により神経症状も起こしていると考えられました。

初期は、事故のショックと損傷で全身の緊張が強く、感覚麻痺があったので、最小限の刺激で心身の緊張を和らげるように努めました。

その後は少しずつ感覚異常と動作の確認をゆっくり行いつつ、骨格調整と筋肉調整と神経調整（経絡調整）を徐々に刺激を高めつつ慎重に施術をすすめました。

最終的には首と腰の違和感は残るものの、日常生活には支障がなくなり仕事にも無事復帰され現在は月に数回の施術で体の状態の確認に来られています。

ストレッチや体操、筋力トレーニングにも励まれています。

事故に遭い最初はどうなることかと思いましたが、先生の細かい検査と気配りでどうにか回復しました。筋力バランスが悪いところがあると指摘いただき、昔からあった症状に気づくことが出来ました。先生から教えて頂きながら、自分の身体と向き合い、弱点の克服のためにトレーニングを続けています。可動域を広げる運動や自然な姿勢をバランスよくとれるようにという目標でがんばっていますが、少しづつ効果を体感しております。

回復されて本当によかったです！症状が強くてお辛い時も多かったと思いますが、粘り強く通院され、仕事にも見事復帰され本当に嬉しく思います。

ご自身がしっかり体と向き合われた成果だと思います。

今後もしっかりサポートさせていただきますね。

交通事故について解説しているこちらの記事もお読みください。

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週に３～４回は、景色を見ながらゆっくり院横の道路を５分ほど歩いて買い物にいきます。平日のこの道は比較的静かで、お天気ならよりリフレッシュします！

運動は、しんどいイメージがある方もおられますけれど、別に、汗をダラダラかかなくてもいいんです。１日１分からでも大丈夫です。

５分ウォーキングは、誰でも手軽にできます。

疲労が少ないので継続しやすいですし、気持ちも体も軽くなり、スッキリします。

さらに屋外だと日光を浴びて、セロトニンといわれる幸福感に繋がる物質が脳内で増えたり、骨を強くするビタミンｄが作られたり、脳の血流が上がり、ストレス軽減効果もあります。

運動が苦手な方でも、１日５分、週に３回で、２日に１回のペースからでも十分です。

気軽に、散歩にいく感じで、何かのついでから始めてみるのはいかがでしょうか？

【大阪府平野区＊西村鍼灸接骨院・喜連瓜破院】院長　西村清司

５月１１日。針供養のため、大阪天満宮に鍼灸の鍼を納めさせていただきました。本来は２月８日だそうですが、昨年も５月に伺ったのでこの日に。

お天気だったので、境内には、赤ちゃんの百日祝いなどで沢山の方々がお参りに来られていました。

本殿裏の吉備社に鍼塚があります。そちらに鍼を納めさせていただきました。

針供養は淡島神社（和歌山市加太）や浅草寺淡島堂（東京都台東区）が有名な神社だそうです。

他に大阪では、太平寺（大阪市天王寺区）でも受け入れてくださるようです。

正式には、お世話になった針にゆっくり休んでもらうため、まち針やミシン針などを豆腐に刺します。

手を合わせ、しっかり感謝をお伝えしてきました。

これでまた１年間しっかりお仕事できそうです。ありがとうございます。

【大阪府平野区＊西村鍼灸接骨院・喜連瓜破院】院長　西村清司