投稿者: kireuriwari.nishimura.shinkyu.sekkotsu.in

60代　女性　家事手伝いの方。

[ご来院までの経緯]

強い肩こりが主訴で来院をされていた女性。お疲れになると全身が痛くなり、筋肉が凝っているのか、痛いのかよく分からなくなる。

趣味でダンスや舞踊をされ（週2～3回　2時間くらい）、お仕事も肉体労働が大半なので夜になると筋肉の状態は良くなく、疲れやストレスが溜まると症状が強くなる。

肩こりが強くなると吐き気も出るとのことでした。

[施術方針]

「趣味を休むのがイヤ。」ということでしたので、時間や回数を少し減らすことから初めました。

栄養にも偏りがみられたので、不足している食品に代わるものをご紹介しお食事の中に取り入れられました。

ストレスについても一緒に考えました。

[施術内容]

交感神経が優位で興奮しやすく、副交感神経が働いていないことが考えられましたので、自律神経の調整と内臓の調整、歪みによる筋緊張もみられましたので骨格調整も行いました。

症状が強くでることがありましたので週に数回のご通院をご提案しました。

[施術経過と考察]

症状を感じていたのが長く感覚鈍麻を起こしていました。全身の緊張を緩め精神的なリラックスが必要な状態でした。

胃腸の働きを活性させ、体を整える施術を行うと、途中で吐き気を感じ、吐いてしまわれることも数回ありました。

胃腸の働きが落ちる時期（特に梅雨時）にも、体のことを考えて食欲がなくても、いつも同じ食事の量をとられていました。

ですので1日の食事の量だけでなく、食事回数を減らしたり、お腹がすいてから食べることもご提案しました。

生活環境や人間関係でのストレスもおありでしたので、一緒に考えてみました。

胃腸はストレスを感じやすい臓器です。

この方の場合は特に食事・過度な運動・環境によってストレスを感じておられたので見直していただきました。

施術を重ねるごとに徐々に吐き気は減り、趣味も楽しまれています。定期的な施術をご提案しご来院いただいています。

体の消化・吸収作用が下がると肩～首へのこりを起こすことがあります。整体・鍼灸で体を調整し、「治癒力」を引き出すことで人生を楽しみ、その方本来のあるべき姿になっていただけます。

【自律神経の施術】西村鍼灸接骨院（鍼灸・整体）院長　西村　清司

●診療時間　９：００～２０：００

●休診日　　土曜日午後　　日祝祭日

●大阪府大阪市平野区瓜１－９－５３

●TEL　０６－６７０１－７７３３

「ホームページをみて・・・」とお電話ください。

9月に入り、気温が下がったと思ったら大型台風で世の中騒がしいです。色んなことが次々やってきて落ち着かないと思いますがいかがお過ごしでしょうか。

〇休診日　土曜日午後・日曜日・祝祭日

〇９月１９日（土）は臨時休診させていただきます。

〇１０月１３日（火）は9時～14時までの診療とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

暑さももう少しの辛抱というところでしょうか。今年はコロナに熱中症など健康を脅かすことが次々とありました。

健康だけでなく社会生活で変化があった方や企業もたくさんあります。これから世界中で起こるいろんな『変化への対応』が求められる時代の始まりと思います。健康への意識や生活のスタイルが大きく変わる時代を迎えています。

ここを乗り切るためにも自分の体をいかに大切にできるかがポイントになるかもしれませんね。

西村鍼灸接骨院

西村清司

昨日は友人と院近くの「旬彩　さかなと酒　匠海　本店（喜連瓜破）」さんに行ってきました。ランチでいくこともありますが夜もいい感じです。

地ビールはいい香りで、濃厚で最高です。

出汁巻きはだしが効いているので、醤油なしで大根おろしだけででも良い味。

5種盛りのお造りも身がプリプリで歯ごたえ良し。

お肉や寿司や揚げ物、煮魚も頂きました。美味しかったです。ご馳走様でした。予約をすればコース料理も頂けます。

時間を忘れてゆっくり過ごせます。また寄りたいと思います。

まだまだ暑い日が続いています。いかがお過ごしでしょうか。

当院は、８月、９月は下記のとおり休診する予定です。
ご予約、お問合せの電話・メール・ＬINEは、時間外、休診日も含めて、いつでも受け付けております。

〇休診日　土曜日午後・日曜日・祝祭日

〇８月２５日（火曜日）は9時～１５時までの受付時間とさせていただきます。

〇９月１９日（土）は臨時休診させていただきます。

よろしくお願いいたします。

今年は夏らしいことが余りできなかったので写真だけでも夏気分を味わいます。

残り少ない夏を体に気をつけてお過ごしください。

西村鍼灸接骨院

西村清司

人体では顔の形が左右で違うように、骨格も内臓も左右で対称なものはありません。ですので、体はどんな人でも歪みます。ですが「歪み」自体が悪いのではなく、歪むことにより体のバランスが崩れて体を使うのに支障をきたしたり、体の不調がでる。そんな状態がよくないのです。

背骨や骨盤の歪み

「背骨や骨盤の歪み」は「傾き」や「ズレ」と言っていいかもしれません。骨盤が歪むとその上にある背骨も歪みます。体の歪み＝背骨の歪み＋骨盤の歪み　でもあるわけです。ですので、背骨が歪むと骨盤も歪むことがほとんどです。逆もまた当然に起こります。両方の調整が大切になってきます。

人に備わっている力（調整力）

　人体には自然と歪みを修正する力（調整力）も備わっています。外から強い力で「矯正」しなくても、内臓を調整し、自律神経を整えつつ、人の持つ「調整力」を助けるように、優しい外力でも充分に「歪み」は調整できます。

骨盤を調整すると痩せる？！

骨盤を調整したからといって必ず痩せるかいうと、そういうことはありません。背骨や骨盤を調整し全身の状態を整えたことで、代謝が良くなり体重が減ったり、骨格の形が整うことでウエストが引き締まって見えたりすることはよくあります。

猫背やＯ脚などについて

猫背やＯ脚やＸ脚も骨盤と同じく、体全体の調整を行うことで、背筋が伸びて、肩の高さや足の長さが整い、体のバランスが良くなり、生き生きと、若々しい印象になる方が多いです。

出産後のケア

出産後に「体の痛みがなかなかとれない」「骨盤が傾いていて、広がっているように見える」と体調や骨格が気になる方もいらっしゃいます。そんな場合でも全身の調整をすることで体のバランスが自然と整い、体調や見た目が良くなる方がほとんどです。

大切なことは

ぱっと見て「右肩が左肩より上がって見える。」「左の骨盤が下がって見える。」だから体が歪んでいる。これは正解ではありません。その人の見た目は「最適なバランスを保とうとしている」体の状態です。体が歪むことで良くないのは「血液や神経の流れが悪くなり、自然治癒力が発揮できずバランスを保てない状態が続く」ことです。

心臓が動いて血液を巡らせたり、呼吸したり、食べたものを消化したり排泄したり、睡眠で脳や体を休ませる。体のことをコントロールしてくれています。それが「自律神経」です。自律神経には『動く神経（交感神経）』と『休む（副交感神経）』の２つがあります。

「動く神経」と「休む神経」が無意識に働いています。

興奮したり、怒ったりしているときは、体が『動く（交感神経）』神経が働いています。落ち着いているときや寝ているときは、体が『休む（副交感神経）』神経が働いています。それぞれは、私達が意識することなく、自律して働いてくれています。

２つはシーソーのように働きます。

２つの自律神経はシーソーのように働きます。動いているときは『交感神経』が頑張り、『副交感神経』は落ち着きます。休んでいるときは『副交感神経』が優位になり、『交感神経』は落ち着きます。

日中活動しているときは交感神経が主に働いて、夜寝るときには副交感神経が働きます。

太古の昔をイメージすると

狩りをしたり、危険を避けるときは『動く』交感神経が働きます。

焚火を囲んで食事をしたり、寝るときは『休む』副交感神経が働きます。

生物は太古の昔から危険を回避し、生き残ることが自然にインプットされています。そのために人はいざというときは、交感神経を優位にして自分を守るようにできています。

現代では『動く』交感神経が働きやすい。

進化したとはいえ、人の自律神経の仕組みは現代でも同じです。

現代では危険も少なく、狩りをする必要もなくなりました。机に座って仕事や勉強をしたり、車で移動したり、体を動かすことが減りました。

電気があれば夜も明るいですし、夜勤や24時間営業のお店があることで昼夜逆転になることもみられます。現代社会では、自律神経が自然に働くような環境ではないことがわかります。

ストレスも自律神経のバランスを乱します。

ストレスが強い状態は、交感神経を働かせて心も体も休むことが出来なくなります。さまざまな症状がなかなか良くならないと「自律神経失調症」や「うつ状態」になってしまいます。

ストレスについてはこちらでも書いています。

人は『動物』であることを再認識する

現代は飽食の時代で、食べるものはすぐ手に入ります。野生動物や狩猟時代の人々は、木の実をとったり、狩りをして食べ物を食べていました。大変な思いをして毎日の生活をしていました。

口から「食べて」「消化」して「吸収」して「排泄」する、この私達の体の中で普通に起こることは、実は大量のエネルギーを使います。本当に凄いことです。

医療は進歩していますし、薬で治る症状もたくさんあると思います。

ただ、人間は生物であり『動物』です。人の体内には狩猟時代から組み込まれてきた歴史に裏付けされた構造があります。

ここからかけ離れた生活をしていると、不調をおこすことは必然であるといえます。

不調は体内の構造からかけ離れているということを教えてくれている体の『サイン』でもあります。

今一度お考えになってみてください。

患者さまからリーガロイヤルホテル（大阪市北区中之島）のお菓子詰め合わせをいただきました。家族も大喜びでした(#^^#)。

家族はホットティー、私はホットコーヒーでいただきました。

マドレーヌ・ガレット・シャルマンともに程よい甘みでホットコーヒーとマッチしてとても美味しかったです(#^.^#)

Ｔさん、いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます。

西村鍼灸接骨院　～整体・鍼灸～

西村清司

30代　男性　一人暮らし　デスクワークの方です。

[ご来院までの経緯]

　仕事中に腕を伸ばして遠くの書類を取ろうとしたとき、ぎくっと腰に強い痛みが走る。その後はズキズキと疼いて、歩くのもままならず来院されました。

地方から赴任してこられ、今まで腰痛はあったけれど、すぐに良くなったので特に今まで年1回の会社の健康診断でも異常はなかったので、体のことは特に気にしたことはなかった。

近頃は残業や休日出勤が多く疲れが溜まっていた。

[お体の状態]

　首から肩、背中、腰の筋肉の緊張が強く、触らせていただいた時どこが固いや痛いかがわかりにくい感覚鈍麻や違和感もありました。

動かすと痛みは強かったですが、施術で立っているときと寝ているときの痛みは和らいだので、早々に仕事を切り上げその日は退社されました。

腰の体操を夜寝る前、朝起きてから、仕事前と無理のない可動範囲からやっていただくようお伝えしました。

次の日　腰の疼くような痛みが残っているのと、長時間座っていられないようでした。仕事を午前中で退社し、来院されました。体は動かせるようにはなってきているが、重だるくてしんどいようでした。施術で少し症状は軽くなりました。

3回目以降からは徐々に体の動きが良くなってきたので、体操の種類を増やし、疼く痛みはなくなりました。

猫背で、首～肩～背中のこりや頭痛、疲れ目も酷く、体が重いことが軽減してきたころから姿勢の調整も施術と同時に行い、吊り上がり気味だった目が優しくなり、お顔の表情も柔らかくなり、長時間のデスクワークも楽になったそうです。

今回は長年に積み重なった疲労が抜けて、生活習慣を見直していただくことで、3か月もたたないころには姿勢も改善し、月に数回の通院を頂く程度に落ち着きました。今では趣味のゴルフも再開されています。

[考察]　

　疲れで自律神経が乱れて、全身の緊張が特に腰に現れた状態でした。

腰付近の背骨や骨盤の調整はもちろん、お腹（内臓）調整や頭部（頭蓋骨）の調整を行うことで自律神経のバランスが整い良い体の状態を保てている。

睡眠時間がまちまちなのと、食事内容を見直す生活習慣の改善と一緒に、姿勢維持に必要な筋力アップを図っていくことが大切。

【自律神経の施術】西村鍼灸接骨院（鍼灸・整体）院長　西村　清司

●診療時間　９：００～２０：００

●休診日　　土曜日午後　　日祝祭日

●大阪府大阪市平野区瓜１－９－５３

●TEL　０６－６７０１－７７３３

「ホームページをみて・・・」とお電話ください。

今日も暑かったですね。久しぶりに大和川をランニングしました。快晴とまではいきませんが晴れるとホッとします。

普段通りに過ごせることに感謝です。

大和川橋梁。2年前の豪雨では大変でした。

小さくても花が咲いていると和みます。

いつものコースでは季節の移り変わりも楽しんでいます。

西村鍼灸接骨院

西村清司

今日は、ＪＲ難波駅すぐの「ホテル　モントレグラスミア大阪」の２２階の「山王美術館」に行ってきました。

　1階のエントランスホール。

当院は、７月、８月は下記のとおり休診する予定です。
ご予約、お問合せの電話・メールは、時間外、定休日も含めて、いつでも受け付けております。

〇休診日　土曜日午後・日曜日・祝祭日
〇８月1３日（木曜日）～　8月１７日（月）は夏季休診をいただきます。

〇8月２５日（火曜日）は9時～１５時までの受付時間とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

久しぶりの美術館を楽しむことができました。ホテルのホール内で開かれているもので、日本人画家を中心に５０点ほど見れました。平日は比較的ゆったり鑑賞できるようですのでおすすめです。

今後は、ホテルが収蔵しているルノワールや陶磁器なども展示があるそうです。また行きたいと思います。