患者さまからリーガロイヤルホテル（大阪市北区中之島）のお菓子詰め合わせをいただきました。家族も大喜びでした(#^^#)。
家族はホットティー、私はホットコーヒーでいただきました。
マドレーヌ・ガレット・シャルマンともに程よい甘みでホットコーヒーとマッチしてとても美味しかったです(#^.^#)
Ｔさん、いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます。
西村鍼灸接骨院 ～整体・鍼灸～
西村清司
症例紹介：ぎっくり腰。
30代 男性 一人暮らし デスクワークの方です。
[ご来院までの経緯]
仕事中に腕を伸ばして遠くの書類を取ろうとしたとき、ぎくっと腰に強い痛みが走る。その後はズキズキと疼いて、歩くのもままならず来院されました。
地方から赴任してこられ、今まで腰痛はあったけれど、すぐに良くなったので特に今まで年1回の会社の健康診断でも異常はなかったので、体のことは特に気にしたことはなかった。
近頃は残業や休日出勤が多く疲れが溜まっていた。
[お体の状態]
首から肩、背中、腰の筋肉の緊張が強く、触らせていただいた時どこが固いや痛いかがわかりにくい感覚鈍麻や違和感もありました。
動かすと痛みは強かったですが、施術で立っているときと寝ているときの痛みは和らいだので、早々に仕事を切り上げその日は退社されました。
腰の体操を夜寝る前、朝起きてから、仕事前と無理のない可動範囲からやっていただくようお伝えしました。
次の日 腰の疼くような痛みが残っているのと、長時間座っていられないようでした。仕事を午前中で退社し、来院されました。体は動かせるようにはなってきているが、重だるくてしんどいようでした。施術で少し症状は軽くなりました。
3回目以降からは徐々に体の動きが良くなってきたので、体操の種類を増やし、疼く痛みはなくなりました。
猫背で、首～肩～背中のこりや頭痛、疲れ目も酷く、体が重いことが軽減してきたころから姿勢の調整も施術と同時に行い、吊り上がり気味だった目が優しくなり、お顔の表情も柔らかくなり、長時間のデスクワークも楽になったそうです。
今回は長年に積み重なった疲労が抜けて、生活習慣を見直していただくことで、3か月もたたないころには姿勢も改善し、月に数回の通院を頂く程度に落ち着きました。今では趣味のゴルフも再開されています。
[考察]
疲れで自律神経が乱れて、全身の緊張が特に腰に現れた状態でした。
腰付近の背骨や骨盤の調整はもちろん、お腹（内臓）調整や頭部（頭蓋骨）の調整を行うことで自律神経のバランスが整い良い体の状態を保てている。
睡眠時間がまちまちなのと、食事内容を見直す生活習慣の改善と一緒に、姿勢維持に必要な筋力アップを図っていくことが大切。
【自律神経の施術】西村鍼灸接骨院（鍼灸・整体）院長 西村 清司
●診療時間 ９：００～２０：００
●休診日 土曜日午後 日祝祭日
●大阪府大阪市平野区瓜１－９－５３
●TEL ０６－６７０１－７７３３
「ホームページをみて・・・」とお電話ください。
大和川をランニング。
今日も暑かったですね。久しぶりに大和川をランニングしました。快晴とまではいきませんが晴れるとホッとします。
普段通りに過ごせることに感謝です。
大和川橋梁。2年前の豪雨では大変でした。
小さくても花が咲いていると和みます。
いつものコースでは季節の移り変わりも楽しんでいます。
西村鍼灸接骨院
西村清司
7月、8月の休診のお知らせ。
今日は、ＪＲ難波駅すぐの「ホテル モントレグラスミア大阪」の２２階の「山王美術館」に行ってきました。
1階のエントランスホール。
当院は、７月、８月は下記のとおり休診する予定です。
ご予約、お問合せの電話・メールは、時間外、定休日も含めて、いつでも受け付けております。
〇休診日 土曜日午後・日曜日・祝祭日
〇８月1３日（木曜日）～ 8月１７日（月）は夏季休診をいただきます。
〇8月２５日（火曜日）は9時～１５時までの受付時間とさせていただきます。
よろしくお願いいたします。
久しぶりの美術館を楽しむことができました。ホテルのホール内で開かれているもので、日本人画家を中心に５０点ほど見れました。平日は比較的ゆったり鑑賞できるようですのでおすすめです。
今後は、ホテルが収蔵しているルノワールや陶磁器なども展示があるそうです。また行きたいと思います。
６月、７月休診のお知らせ。
昼間は暑くなってきましたね。今日は生國魂神社に行ってきました。
『いくたまさん』に本当に興味を持ったのは上方落語の祖とも言われている「米沢彦八」の影響です。
当院は、６月、７月は下記のとおり休診する予定です。
ご予約、お問合せの電話・メールは、時間外、定休日も含めて、いつでも受け付けております。
〇休診日 土曜日午後・日曜日・祝祭日
〇7月15日（水曜日）は9時～17時までの診療です。
よろしくお願いいたします。
この本に出てくる主人公で「笑い」に生涯をかける男の話。とても面白かったです。
上方落語協会が平成2年から「彦八まつり」を生國魂神社で開催しているほど有名な人です。
境内には緑が沢山ありちょっとした散歩ができました。ゆったりと過ごせました。
谷町9町丁目駅からも近いので、また行きたいと思います。
西村鍼灸接骨院
西村 清司
2種類の色のあじさい。
もうこんな季節になったんですね。院前にあじさいの花が咲きました。
土によって（私が育てたわけではありませんが）花の色が変わるそうです。
赤とピンク。紫とピンク。のような色をしています。
写真が良くないのですけれど毎年、見るたびに癒されています。
西村鍼灸接骨院
西村清司
当院周辺のコインパーキング。
緊急事態宣言が解除になる見込みで嬉しいですね。
心も体も準備しておきたいものです。
日頃は当院の駐車スペ－スが1台しかなくご不便おかけしています。
そこをふまえて、今日は当院周辺のコインパーキングについて調べてみました。
分かりにくい地図なんですが
赤印が当院です。
| 1 | エコロパーク第２さん | 40分 | 200円 |
| 2 | Ｐドライブ瓜破1丁目さん | 30分 | 100円 |
| 3 | パーキングプレイス瓜破第１さん | 60分 | 200円 |
| 4 | タイムズ瓜破さん | 40分 | 220円 |
| 5 | 名鉄協商パーキングさん | 60分 | 200円 |
でした。６０分で２００円～４４０円というところでしょうか。
ご来院の際は一度お電話かラインで確認いただくと幸いです。
もし周辺コインパーキングへの駐車でしたら、上記をご参考になさってください。
１から順に直線距離で近い順番です。
よろしくお願いいたします。
西村鍼灸接骨院 西村清司
東住吉区のお花屋さん。
いつも散歩がてら伺う東住吉区の観葉植物屋さん「神吉園芸センター」さん。
良い天気でしたし、ぶらぶら気分転換しながら覗かしていただきました。
当院の観葉植物とお花はすべて「神吉園芸センター」さんから購入したものです。
八尾の頃から１７年間お世話になっております。
『17年間。』元気な観葉植物も当院にいます。また会いに来てやってください。
奥様とお二人でされて、とても気さくなご主人で、植物やお花のこといつも教えていただいています。ありがとうございます。
おすすめの“観葉植物“は「青年の樹（ユッカ）。」で屋外でも丈夫に育つそうです。天皇陛下がユッカを見て「青年のような木」と表されたことから青年の樹と名付けられました。
おすすめの“お花“は「マーガレット」こちらも丈夫で冬と春にきれいな花が咲きます。
当院の入り口と受付にも飾らしてもらってます。また見に来てください。
大きい観葉植物は運搬もしてくださいます。
【お店情報】
4月、５月 お休みのお知らせ
当院は、4月、5月は下記の通り休診いたします。
ご予約、お問い合わせの電話・メールはいつでも受け付けております。
・休診日 土曜日午後・日祝祭日
・ゴールデンウイーク 4月２９日（水）、5月４日（月）～5月６日（水）
・5月１５日（金）は１６時からの診療となります。
よろしくお願いいたします。
3月のお休みのお知らせ
ウィルスに対する報道が毎日のようになされています。
こんな時ほど冷静になって行動していきたいものです。
当院は3月の臨時休診を下記の通りいただく予定です。
ご予約、お問い合わせの電話・メールはいつでも受け付けております。
＊３月９日（月）
＊3月３０日（月）
＊３月２５日（水）９時から１５時３０分までお休み。１６：００より診療いたします。
・休診日 土曜日午後（１３時～１９時３０分）日曜 祝祭日
３月も健康に楽しく過ごしていただければと思います。
西村鍼灸接骨院
西村清司