大和川(大阪市平野区瓜破)へ行きました。 いつも見る風景ですが、日が沈みかけの時間に来たのは久しぶりです。瓜破側から松原市側を見ると真ん中辺りに、セブンパーク天美の赤い文字が覗いています。
高速高架側。瓜破〜三宅間は今工事中なので車は通っておらず少し静か。 風もほとんどなく心地よい。
堺方面。改めてゆっくり見ると良い感じです。
今年最後の半袖半ズボンで缶ビール を飲んでリラックスしました。
大和川(大阪市平野区瓜破)へ行きました。 いつも見る風景ですが、日が沈みかけの時間に来たのは久しぶりです。瓜破側から松原市側を見ると真ん中辺りに、セブンパーク天美の赤い文字が覗いています。
高速高架側。瓜破〜三宅間は今工事中なので車は通っておらず少し静か。 風もほとんどなく心地よい。
堺方面。改めてゆっくり見ると良い感じです。
今年最後の半袖半ズボンで缶ビール を飲んでリラックスしました。
少しずつ気温が下がり、日も短くなってきました。この頃は、朝起きたら虫の声がしていて、秋の訪れを感じます。
当院は、9月、10月は下記のとおり休診する予定です。
ご予約、お問合せの電話・メール・LINEは、時間外、休診日も含めて、いつでも受け付けております。
【臨時休診】
・9月17日(土)
・9月27日(火)
〇休診日 土曜日午後・日曜日・祝祭日
〇診療時間 9:00~20:00
よろしくお願いいたします。
早朝に活動すると過ごしやすいです。日中に屋外で過ごし自然を感じることも楽しみます。
【平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院(鍼灸院・整体院)】院長 西村 清司
華厳寺 鈴虫寺(京都市西京区)へ行ってきました。
こちらのお寺には、20代の頃からお世話になっています。
早めの時間帯でしたので並ぶことなく拝観できました。
鈴虫の声で穏やかな気持ちになります。
境内には庭園もあり、京都タワー方面が一望できます。
住所:〒615-8294 京都府京都市西京区松室地家町31
電話番号:075-381-3830
拝観時間:9時~16時
*詳しい拝観説法時間はHPか、お電話でご確認ください。
来年から客殿が新設され、階段を上らずに説法を受け、お札を頂けるように
なることの検討もされているようです。
【平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院(鍼灸院・整体院)】院長 西村 清司
「上高地あずさ珈琲 八尾店(八尾市荘内町)」さんへいきました。
いつも実家に来たら立ち寄ります。
お盆やすみで待ち時間を気にしていましたが、直ぐに案内していただけました。
子供たちは「お肉盛り合わせプレート」(お肉の写真を撮り忘れました 汗)
お肉の具材は信州産のものを使用しているそうです。
盛り付けも美味しそうです。
私と母は「鉄板キャンプナポリタン」をいただきました。
ナポリタンのケチャップが、卵とチーズでマイルドになって程よい味です。
美味しかったです。
店内も木材を使った山荘風の雰囲気でゆったり過ごせます。
スイーツも充実しています。
住所:大阪府八尾市荘内町1-1-46
電話番号:070-2722-8655
営業時間:8時~21時(L.O 20時) 平日
8時~22時(L.O 21時) 土日
定休日:無休
近くにあったら毎日でも行きたい。
【平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院(鍼灸院・整体院)】院長 西村 清司
体の中には生まれつき治癒力や免疫力に代表される4つの体力(エネルギー)があります。
『免疫力をアップ』させるためには4つを体内でバランスよく作らないといけません。
1.運動力
『脳や体を動かす力』です。これが減ってくると頭が回らなくなったり、体が動かなくなったり、スポーツではパフォーマンスが落ちます。
2.免疫力
『細菌やウィルスから体を守る力』です。これが減っていると病気になりやすくなります。
3.治癒力
『けがや病気を治す力』です。これがたくさんあるとケガや病気が早く治ります。
4.調整力
血圧や体温が上がれば下げたり、『体の中を一定に保とうとする力』です。恒常性(ホメオスターシス)ともいわれています。
これら「4つの体力(エネルギー)」は体という1つの入れ物の中にあります。
1つがたくさん減るとほかの3つの力で賄ってバランスを保たなければなりません。
お互いが協力し補いあっています。
4つの体力(エネルギー)を作るには
食事をして栄養を摂ると体力は「生産」されます。
エネルギー(体力)を循環させるのは
血液・リンパ液・脳せき髄液・神経伝達によりエネルギーは「循環」します。
活動をすると減る。
体を使ったり、考えたり、感情を感じたりするとエネルギーは「消費」します。
エネルギー(体力)は 生産→ 循環→ 消費 を繰り返しています。
筋力アップ
心肺機能アップ
笑う
睡眠(休養)
栄養と水分補給
これらを適度に継続するとエネルギーはアップしていきます。
〇運動 〇栄養 〇休養 〇睡眠
そして時にはストレス解消をする。
これらは健康で元気に過ごすための基本です。
【平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院(鍼灸院・整体院)】院長 西村 清司
蝉の声が賑やかになりました。
この頃私はなるべく直射日光をさけ、早朝にゆっくり散歩することが日課です。
当院は、7月、8月は下記のとおり休診する予定です。
ご予約、お問合せの電話・メール・LINEは、時間外、休診日も含めて、いつでも受け付けております。
【臨時休診】
・8月6日(土)
・8月30日(火)
【夏季休診 8月 】
20日(土)21日(日)22日(月)23日(火)
*8月11日(木)の祝日診療いたします。
〇休診日 土曜日午後・日曜日・祝祭日
〇診療時間 9:00~20:00
よろしくお願いいたします。
朝や昼間も良いですが、夜に涼をとり色々な対策をしながら屋外で過ごす。良いですよね。
今月も暑さに左右されることなく、楽しく過ごしましょう。
【平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院(鍼灸院・整体院)】院長 西村 清司
「手打ちそば 柚楽(大阪市平野区瓜破)」さんへ行きました。
木の引き戸の香りが良い感じで落ち着きます。
店内も木のよい香りがしていました。
そば粉は季節によって変えるそうです。店内で時間をかけて打っておられます。
「かき揚げそば」を注文しました。美味しかったです。
お好みで途中でゆず塩をいれると、ゆずのほんのりした味と香りで2回楽しめます。
今回は仕事おわりに伺ったので生ビールも一緒に注文しました。とても良い時間でした。
住所:〒547-0024 大阪府大阪市平野区瓜破2-1-6ウェルバート瓜破地下1階
電話番号:06-6708-4820
mail:teutisobayuraku@gmail.com
営業時間:11時30分~14時(L.O 14:00)
17時30分~21時(L.O 21:00)
水曜日定休日
1品料理もたくさんあったので、次回注文します。ランチ営業にも伺いたいと思います。
【平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院(鍼灸院・整体院)】院長 西村 清司
ちょっと息抜きに『タリーズコーヒー(セブンパーク天美2F 大阪府松原市)』へ行きました。
期日前投票を済ませて平日の14時ごろ入りました。
写真の通り、あとから2組入っただけで静かにゆったり過ごせました。
喫茶店や色々なコーヒーチェーン店がありますが、タリーズのコーヒーが私には一番合うようです。
映画や買い物の帰りに寄っています。
3Fにもありしばらくは、2Fと交互に来ることになりそうです。
『タリーズコーヒー』は病院内やビル内にも多く、営業時間はその建物によって違います。
電話番号:072-289-7172
住所:大阪府松原市天美東3-500
営業時間:10時~21時
年中無休
フードメニューがあるのは知りませんでした。ランチを兼ねてくるのも良いかもしれません。
【平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院(鍼灸院・整体院)】院長 西村 清司
自家栽培のプチトマトとピーマンをいただきました。
わざわざ綺麗にしてお持ちいただきました。ありがとうございます。
アドバイスどおり少し冷蔵室で日を置いてプチトマトはサラダに。
ピーマンは後日、野菜炒めにしていただきました。
美味しかったです。本当にありがとうございます。
【平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院(鍼灸院・整体院)】院長 西村 清司
7月です。この時期、天気が良くない日が続くと思って映画をたくさん観るつもりが 晴。 自然現象は読めませんね 汗。
当院は、7月、8月は下記のとおり休診する予定です。
ご予約、お問合せの電話・メール・LINEは、時間外、休診日も含めて、いつでも受け付けております。
【臨時休診】
7月26日(火)
8月6日(土)
【夏季休診 8月 】
20日(土)21日(日)22日(月)23日(火)
*8月11日(木)の祝日診療いたします。
〇休診日 土曜日午後・日曜日・祝祭日
〇診療時間 9:00~20:00
よろしくお願いいたします。
セミが鳴き始めるころには「夏の土用」がやってきます。体を冷やしすぎないよう気をつけましょう。
今月も元気に過ごしましょう。
【平野区 喜連瓜破の西村鍼灸接骨院(鍼灸院・整体院)】院長 西村 清司