あなたはこんなお悩みありませんか？
✅階段の上り下りで足首に不安を感じる
✅長時間歩くと足首が重だるくなる
✅朝起きた時に足首が固まっている感じがする
✅湿布を貼っても痛みがスッキリしない
✅ヒールのある靴を履くのが怖い
✅足首の腫れが完全に引かない
✅捻挫してから足首の調子が悪い状態が続いている
こんな足首の状態は、なかなかお辛いことと思います。「何が原因かわからない」「いろんな方法をやってみても効果が上がらない」そんなあなたなら、より不安に感じていることと思います。
でも大丈夫です。施術歴３０年のベテランの院長にお任せください。
足首の捻挫とは？
足首の捻挫とは、足首の関節を支えている靭帯が無理な力によって引き伸ばされたり、一部が切れたりする怪我のことです 。多くの場合、足首を内側に強く捻ることで外側の靭帯に損傷が起こります。
症状の程度は軽度から重度まで幅広く存在します。軽いものでは靭帯が少し伸びた状態、重いものでは靭帯が完全に断裂した状態となります。日常生活やスポーツで頻繁に発生するケガでありながら、適切な治療やケアが行われずに後遺症に移行するケースが数多く存在しているのが現状です。
厚生労働省の調査によると、足関節の外傷は年間約50万件発生しており、そのうち約20-30%の方が何らかの後遺症状を抱えているとされています 。つまり、決して珍しい症状ではなく、多くの方が悩まれている症状なのです。
足首の捻挫の原因
足首の捻挫には様々な原因があります。
スポーツ中の着地ミス
日常生活での不注意
地面の凹凸による足の取られ
不適切な履物の使用
過去の捻挫による靭帯の弱化
足首の捻挫はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。バスケットボールやバレーボールでのジャンプ着地時に他の人の足に乗ってしまったり、階段の踏み外しや段差でのつまずきなど、日常の何気ない動作でも発生します。
この複数の原因が引き金となり、足関節周囲の靭帯損傷や筋肉・筋膜の緊張などが発生し、捻挫が発症します。それは人によって違い、単に患部を冷やしたり安静にするだけでは、全ての問題は取り切れません。
1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。足首の捻挫でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。
足首の捻挫を改善するために
一般的に病院では主に
◎RICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）
◎固定療法（装具固定・ギプス固定）
◎薬物療法（痛み止め・消炎剤）
◎理学療法（関節可動域訓練・筋力強化）
◎手術療法（重度の靭帯断裂に対する縫合・再建術）
が行われます。
しかし、これらの一般的な対処法だけでは根本的な改善に至らないケースが多く見られます。RICE処置は炎症を抑える効果はありますが、冷やし過ぎると血行不良を招き、かえって治癒を遅らせる可能性があります。
また、長期間の固定により関節が硬くなり、筋力低下や可動域制限が生じる場合もあります。薬物療法は一時的な症状緩和にとどまり、根本的な治療にならないことも少なくありません。
当院の特徴
当院では、足首の捻挫に対して30年の豊富な経験を基にした独自のアプローチを行っています。まず5つの検査により症状の根本原因を特定し、あなたの状況に最適な治療計画を立てます。
治療家歴30年以上の院長が問診から施術まで全て担当し、整体・カイロ・鍼灸を独自に組み合わせた施術方法であなたを治癒に導きます。特に、鍼灸が苦手な方でも対応できるよう「指鍼」を取り入れており、どの施術方法もソフトで体に安心安全な施術を提供しています。
単に痛みを取るだけでなく、再発防止まで見据えた根本改善を目指します。足首全体がスムーズに使えるようになることで、姿勢も改善され「歩く」「走る」こともラクにできるようになります。
あなたの心身状態に合わせたカウンセリング
その日その時々で、心身の状態は変わります。疑問、質問があればお気軽にお聞きください。アウトプットすることで、頭も整理されリラックスしやすくなります。
資料も活用したシンプルで分かりやすい説明
視覚と聴覚を同時に使うことで、より理解がしやすく、ご自身の心身の状態も把握しやすくなります。
上半身・下半身それぞれの土台である骨盤・足を整えて、更に全身機能をアップ
脊髄神経が集まる骨盤を整え、神経の流れを促し、体の血液が集まる下半身を整えることで、全身の新陳代謝を高めて、機能を向上させます。
ご自宅でも出来る簡単セルフケア指導
緊張した心身をリラックスさせ、治癒力をアップさせるために、ご自身でご自宅でもできる、セルフケア方法をお伝えします。
足首の捻挫のQ＆A
軽度の捻挫であれば自然治癒も期待できますが、適切な処置なしでは不完全な回復となり、後遺症や再発のリスクが高まります。早期の適切な治療が完全回復への近道です。
患部を温める、無理に動かす、マッサージをするなどは症状を悪化させる可能性があります。特に受傷直後の入浴や飲酒、自己判断での運動は避けるべきです。
軽度では歩行可能で痛みも軽微ですが、重度では体重をかけられない激痛や著明な腫れ、変形が見られます。4歩以上歩けない場合は骨折の可能性も考慮が必要です。
受傷直後から数日は冷湿布で炎症を抑え、腫れや痛みのピークが過ぎたら温湿布で血行を促進させることが効果的です。時期に応じた使い分けが重要です。
急性期のマッサージは炎症を悪化させる可能性があるため避けるべきです。回復期に入り、痛みや腫れが軽減してから、専門家の指導のもとで適切に行うことが重要です。
適切な治療とリハビリを行わないと靭帯が弱くなり、わずかなバランスの崩れでも再発しやすくなります。これが「捻挫癖」と呼ばれる状態で、予防には完全な機能回復が必要です。
こんな効果が期待できます
足首の捻挫で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けた結果、下記のような変化がありました。
友人とウォーキングも楽しめるようになった 足首の痛みもなくなりゆっくり眠れるように ヒールも履けるようになって嬉しい 何か新しいスポーツにも挑戦したくなった 休日も楽に過ごせて待ち遠しい
長年の経験から、生み出された当院の施術と足首の捻挫は相性が良く、多くの改善実績もございます。
足首の捻挫が改善されて、楽に歩けるようになれば、日常もすごく楽になります。
足首の捻挫の対処は早めが望ましいです。一度ご相談ください。
当院の治療
鍼灸治療
ツボを使い経絡（ツボの道）の流れを調整します。神経や内臓にアプローチします。
整体治療
骨盤の周囲を中心に、骨格を調整し、ゆがみを整えます。下半身に集中しがちな負担を減らし、全身で支えれるようにバランスを整えます。
体操・エクササイズ指導
背骨や骨盤周囲の筋肉や靭帯を緩め、足首の症状を和らげつつ、動作や姿勢改善へと結びつけていきます。
姿勢調整
筋力だけでなく、全身の機能を使った状態を意識することで、足首の負担を和らげ、ご自身の自然な姿勢を取り戻していきます。
推薦文をいただきました
各方面でご活躍の方々から推薦文を頂戴しました。
『西村鍼灸接骨院・喜連瓜破院を推薦いたします』
西村清司先生は ウイルス感染の予防に限らず、自分で自身を守る「免疫」と「栄養」に関する「真の解決策」を医師である私と共に学び、心得ている頼もしい先生です。
[野口基礎医療クリニック]院長 内科医・産業医 野口 勇人先生
予防医学クリニックとしてケアや指導を行っておられる野口基礎医療クリニック院長（内科医・産業医）。現在はセルフケアを中心に、栄養や免疫について指導なさっている野口勇人先生より推薦いただきました.
『病院やクスリでよくならない心と体の問題を抱えておられる方は是非、西村先生に相談してみてください』『おかだ鍼灸整骨院』院長 東洋医学研究会・代表理事 岡田 彰久先生
『是非、西村先生を頼ってみてください』『草津アアルト整体院』院長 村岸 毅先生
『ウソのつけない真正直な人柄と達人レベルの手技を持つ先生です』 [整体院きなり・高槻院]院長 磊 丈弘先生
当院が選ばれる５つの理由
理由１ ３つの国家資格＆柔整師学校の講師経験有りの院長
「西村鍼灸接骨院・喜連瓜破院」院長は、はり師・きゅう師・柔道整復師の３つの国家資格を、計６年間、専門の学校で４８００時間もの時間をかけて学び取得いたしました。
短期間で卒業して、治療技術も未熟なままで開業している院とは違い、確かな知識と確実なスキルを身につけております。
また、それだけでなく、多くの整骨院の先生が国家資格を取得するために通う、柔道整復師の専門学校で生徒を指導する、講師の経験もございます。例えば、車の整備をするにしても、経験が浅い整備士と経験豊富な整備士なら、経験豊富な整備士の方が安全で安心ですよね。
身体は、車よりもっと複雑で学ぶのに時間がかかるものです。そして、今も手を抜くことなく、常にスキルや知識を学び続けております。
理由２ 治療家歴３０年のベテラン院長が問診から施術まで担当
当院の院長は治療家歴３０年を迎えました。また、独立開業後２１年になります。
その間、受付スタッフの方を雇用することはあっても、施術などは全て院長自ら担当しております。施術というのはやらない期間があると、すぐにスキルの力が落ちてしまうことを知っているからです。
また、院長自身、施術を提供したり学んだり、教えたりするのが好きだからというのもございます。
同じ治療家歴の先生でも、若いスタッフに任せて、ほとんど施術はしていないという整骨院の先生も多くいます。当院院長は、現役にこだわりたい気持ちが強く、この年齢になっても問診・検査・説明・施術まで全て担当しております。
現在も治療や心身の知識に関する勉強会や学会に積極的に参加し、知識研鑽や技術の向上を目指し、日常の施術に活かしています。
理由３ ５つの検査で症状の原因を特定
30年の経験を踏まえた長年のデータと照らし合わせつつ、自分の経験だけに頼ることなく、きちんと客観的な検査と合わせて分析させていただいております。その方がより確実に症状の原因を特定できるからです。
主観的な見方で、原因を決めつけてしまう院もございます。正直に言うと、当院も開院当初はそうでした。しかし長年の経験をもとに、客観的検査が複数必要だという結論に至り、今の検査方法を取り入れております。
理由４ ケア計画をしっかり立て治癒に導く
毎回なんとなく施術をしていくのではなく、まず原因を特定した後、あなたの状況や症状に合わせて、施術を選択します。またどのように進めていけば、よりスムーズに改善できるのかを分析し「ケア計画」を立てております。
これも長年の臨床の結果、たどり着いたものです。おかげで皆さまに「とてもわかりやすくて安心する」と好評いただいております。
理由５ 整体・カイロ・鍼灸を独自に組み合わせた施術方法
どれもが世の中にある施術方法ですが、それを独自の発想で組み立てた施術方法で、あなたを治癒に導いていきます。
特に、鍼灸が苦手な方でも対応できるように「指鍼」（指で経絡のツボを刺激し、「はり」や「お灸」と同じような効果を出していく施術方法）を取り入れております。どの施術方法もソフトで体に安心安全な施術を提供しています。
施術の流れ
①問診表を記入
心身の状態を知るために大切な情報ですので、できるだけ詳しくご記入ください。
②カウンセリング
問診票に書いていただいた内容を元に、現在の状態や過去のお怪我や生活習慣などについてお聞きします。
③検査
姿勢検査・脈診・腹診（お腹の触診）・筋肉の触診・関節の可動域をみます。
④施術
現在のお身体の状態と治療の説明後、初回は背骨・骨盤の調整を中心に行います。
⑤説明
日常のアドバイスや施術後のお願いなどの説明をします。
⑥お会計とご予約
お支払いは、各種クレジットカードとPayPay・交通系ICもご利用いただけます。
Q＆A よくいただくご質問
根本から原因を取り除く施術を行っているため、自費施術となります。健康保険は限定的な施術となります。
動きやすい服装でご来院ください。 スーツやスカートでお越しの場合は、お着替えもご用意しています。
はい。各種クレジットカードがお使いいただけます。PayPay,交通系ICにも対応しております。
はい。院の横に、1台分の駐車スペースがございます。
最後に
院長からのメッセージ
「あなたらしく、より元気で楽しい毎日をすごしませんか。」
小学生の時から特にスポーツで沢山の方々と出会い、ご指導いただき、自分を成長させようと、今日までやってこれました。ケガをした大学時代、数か月競技が出来なくても、モチベーションを保ち、トレーニングを続けたのは、必ず復帰ができるという確信を持たせていただいた施術のおかげです。
施術には、その人本来の体力を回復させ、活気づける効果があります。人がより良い一生を過ごすのに、心身共に高めてくれる施術は、今後ますます必要になると思います。
ぜひ、施術を通してご自身の心身と向き合って頂き、あなたがより楽しく、元気にあなたらしく過ごせるのが私の最大の喜びです。そのサポートを最大限させて頂きます。よろしくお願いいたします。
アクセスマップ
大阪府大阪市平野区瓜破1-9-53 
グーグルマップ
料金
あなたに安心して施術を受けていただけるようにカウンセリングや施術の説明に多く時間を取らせて頂いております。
所要時間：約60〜90分
２回目は、初回のカウンセリングや検査結果から導き出した、あなたの症状の原因や、施術計画などを説明させていただきます。
施術計画にご同意いただいてから、症状改善に向けて本格的な施術をしていきます。
2回目の所要時間：約60分
３回目以降の所要時間：約30分
＊当院の施術は、施術時間で料金を決めるシステムではありません。症状や不調、施術内容によって時間は変わります。
各種クレジットカード、QR決済もご利用いただけます。
マップと料金