「すぐに落ち込む。」「イライラしてしまう。」「自分を責めてしまう。」 先月は、感情についてのお話をたくさん聞かせていただきました。 今回は私なりの「感情」やリラックス方法について書いてみました。
足のセルフケアでお悩みを解消
「立つのがしんどい」「歩きにくい」「踏ん張りにくい」など「足」のご相談をうけて 今回は足について書かせていただきました。 今の日本では、裸足や足袋でぞうりや下駄をはいて、土間や畳にいた頃とは違
ご利用いただけるキャッシュレス決済が増えました❗️
昼間は少し暑い日もありますね。 いかがお過ごしですか。 お使いいただける決済はJCB、VISA、アメリカンエクスプレス、マスターカードのクレジットカードとPayPayのみでしたが 下記の
指、手の痛みの原因とセルフケア法。
手や指が「曲がりにくい。」「あちこちに痛みが・・・。」「手首、肘にも関係ある？」 などご質問をいただきました。 今回は、「指」「手」の痛みの原因とセルフケアについて書きました。 手や指を使い
２度目の三輪山登拝。大神神社（奈良県桜井市）に行きました。
５月５日の早朝から、三輪明神 大神神社（奈良県桜井市）まで行きました。 早朝の参道。人はまばらでした。 手を清め、本殿へお参りをして、 「巳の神杉」を見学。荘厳です。 高さは約３０
体が重い・だるいの原因！？「気象病」とは。
雨の日や天気の変わり目に 「なんか体調が良くない。」 「天気のせいですか？」 「あちこちが痛い。」 とご質問いただきました。 一方、晴れでも雨でも 「いつでも元気」な方もおられます。 今
「土用」の過ごし方でダイエット！？『春の土用』がきます。
夏の土用にうなぎは有名ですが、土用は年に４回あるのをご存じですか？ 春、夏、秋、冬の季節の入れ替わりの時にあります。 ４月１６日から『春の土用』の期間に入ります。今回は『土用』と過去に体重が落ちた
三輪明神 大神神社（奈良県 桜井市）へ
１月８日。 江原啓之さんや島田秀平さんがが紹介したこともあるパワースポット、奈良県桜井市の「三輪明神 大神神社」へお参りにいきました。 ８時の早朝だったので人はまばらでした。 立派なお飾りが正月
トレイルランニングで生駒山へ。
仕事終わりの土曜日。 近鉄奈良線の額田駅から生駒山へトレイルランニングしました。 トレイルとは未舗装路のことで、大会では登山道を走ることが多く、 北海道から石垣島まで全国で４００程の大会数が
「胸がつまる感じ、ザワザワする。息がしにくい。」
「胸がつまる感じ、ザワザワする。息がしにくい。」 当院では３年ほど前から少しずつこんな方が増えています。 これをお読みの方も、ご自身と重ねておられるかもしれませんね。 検査してのど、心臓、肺