起床後3分で自律神経を調整する方法

こんにちは!桜も開花をし始めました。本格的な春の到来です。いかがお過ごしでしょうか。 春の季節の変わり目に「だる重い」「コリや痛みがとれない」「眠れない」「疲れが抜けない」など色々なご相談をいた

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肘痛が治るテーピング

こんにちは!季節の変わり目で、体調を崩しやすいときです。いかがお過ごしでしょうか? ご相談いただく中で多いものの1つに「肘痛」があります。いつも痛くて、肘のサポーターやテーピングをしても変わりに

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ストレートネックが治る3つの方法

こんにちは!だいぶ暖かくなって来ましたね。いかがお過ごしでしょうか。 先日、「首と肩が痛くて」とご相談いただきました。「ストレートネック」と診断され自分なりに対処してきたつもりが、どんどん酷くな

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睡眠障害を治す2つのこと

こんにちは!少し春の気配がし始めました。いかがお過ごしですか。 当院では睡眠のお悩みとして「寝つきが悪い」「目が覚めやすい」「寝てもスッキリしない」と良くご相談いただきます。 お布団に入ったの

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自律神経失調症を治す2つの方法

こんにちは!先日は今年一番の寒さでしたが、体調を崩されていませんか。 この時期には頭痛や肩こり、手足の冷えやなど色んな不調を一気に抱える、自律神経失調症のようなお悩みを持たれる方が多くおられます。

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自律神経を一瞬で整える方法

こんにちは!まだまだ寒い日が続いています。いかがお過ごしでしょうか。 皆さんは「昼間に眠たくなる。」「疲れがとれにくい。」「体がだるい。」ことはありませんか。これは自律神経のバランスが乱れているから

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