「正座はよくないですか?」 「ラクな座り方は?」 「長時間の座りがツラい。」 などなどご質問をいただきました。 今回は座ることについて書いてみました。 「腰を落ち着ける」「膝を突き合わせ
足のセルフケアでお悩みを解消
「立つのがしんどい」「歩きにくい」「踏ん張りにくい」など「足」のご相談をうけて 今回は足について書かせていただきました。 今の日本では、裸足や足袋でぞうりや下駄をはいて、土間や畳にいた頃とは違
指、手の痛みの原因とセルフケア法。
手や指が「曲がりにくい。」「あちこちに痛みが・・・。」「手首、肘にも関係ある?」 などご質問をいただきました。 今回は、「指」「手」の痛みの原因とセルフケアについて書きました。 手や指を使い
体が重い・だるいの原因!?「気象病」とは。
雨の日や天気の変わり目に 「なんか体調が良くない。」 「天気のせいですか?」 「あちこちが痛い。」 とご質問いただきました。 一方、晴れでも雨でも 「いつでも元気」な方もおられます。 今
姿勢を整えればやる気も出ます!
「姿勢が良くないんです。」「姿勢が悪いからですか?」「巻き肩で・・・。」などなど姿勢のよく質問をいただきます。 私も悩んでいましたので、そのお気持ちよく理解できるつもりです。 今回は姿勢について書
起立性調整障害(学校へ行けない。体が動かない。)
寒い日が続いていますね。 寒い冬に大人はじっとしていても子供は 「元気!」「動き回っている。」 というイメージです。 今回はお子さんがある日突然「学校に行けない。頭が痛い。動けない。」 起立
習慣性肩関節脱臼(肩がゆるい、外れやすい。脱臼ぐせ。)
「肩の関節が緩く感じる」「何度も外れたことがある」 こんな状態は注意が必要です。 年末年始はケガや急な痛みのご相談が多い時期。 今回は立て続けにご相談があった 「習慣性肩関節脱臼」の「当院の整
「胸がつまる感じ、ザワザワする。息がしにくい。」
「胸がつまる感じ、ザワザワする。息がしにくい。」 当院では3年ほど前から少しずつこんな方が増えています。 これをお読みの方も、ご自身と重ねておられるかもしれませんね。 検査してのど、心臓、肺
なぜか「呼吸がしにくい。息苦しい。」原因は?
「息苦しい」「胸がつまる感じがする」「心臓が痛いように感じてしまう」どれも感じると、辛くてとても不安ですよね。 当院に来られているほとんどの方は、精密検査を受けても心臓や肺には異常ありません。
頑張っている「足」。
足は体の一番下にあり体を支えてくれています。 建物でいうと基礎の部分でとても重要です。 足の骨は ① 指 ② 甲 ③ 甲とかかとの間 ④ かかと ⑤ 足首 の5つの種類に分かれています。
