あなたはこんなお悩みありませんか？
✅走ろうとすると太ももやふくらはぎに鋭い痛みが走る
✅痛めてから数日経つのに腫れや内出血が引かない
✅階段の上り下りをするたびに患部がズキズキする
✅歩くことはできるが動かすたびに違和感がある
✅受傷直後に湿布を貼っただけで良くなる気配がない
✅以前にも同じ場所を痛めて再発を繰り返している
✅夜寝ているときに患部がズキズキと疼いて目が覚める
肉離れになると、スポーツはもちろん、歩くことも大変になりますので、不安で仕方ないと思います。
でもご安心ください。施術歴３０年のベテランの院長が全力であなたをサポートさせていただきます。
肉離れとは？
肉離れとは、筋肉が急激に引き伸ばされたり強い力が加わったりすることで、筋繊維や筋膜の一部または全体が損傷や断裂を起こした状態を指します。
ダッシュやジャンプなど瞬発的な動作のときに発生しやすく、受傷した瞬間にプチッやバチンといった断裂音を感じることが特徴です。太ももの裏側やふくらはぎに多く見られ、痛みとともに腫れや内出血、患部のへこみが現れます。
軽度のものから完全断裂まで損傷の程度は様々で、適切な初期対応と治療が回復の鍵となります。厚生労働省の調査によれば、怪我や外傷による受診者は年間約2457万人に上り、日本人の5人に1人が年間を通じて何らかの怪我で医療機関を受診しています。
スポーツ活動や肉体労働に従事する人々において高い発生率を示しており、筋疲労や準備運動不足の状態では発症リスクが高まるため、誰にでも起こりうる身近な外傷と言えます。
肉離れの原因
肉離れの原因として次のものが挙げられます。
・急激な筋肉への負荷
・筋肉の疲労蓄積
・ウォームアップ不足
・筋力低下と柔軟性の欠如
・関節の不安定性や骨格の歪み
・睡眠不足や生活習慣の乱れ
・過去の肉離れの既往歴
肉離れはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。
この複数の原因が引き金となり、筋繊維の柔軟性低下や筋力の衰え、骨格の歪みなどが発生し、肉離れが発症します。それは人によって違い、単に患部を冷やしたり安静にするだけでは、全ての問題は取り切れません。
肉離れを適切に治療せず放置すると、損傷部位に血腫と呼ばれる血の塊や瘢痕組織が形成され、筋肉にしこりやつっぱり感といった後遺症が残ります。これにより筋肉の柔軟性が失われ、日常動作でも違和感が続くようになります。
さらに深刻なのは、一度傷ついた筋肉を適切にケアしないまま動かすと、同じ部位で肉離れを繰り返す再発リスクが極めて高くなることです。最悪の場合、筋組織の壊死や神経障害を引き起こし、歩行が困難になるほどの慢性的な痛みや筋力低下に悩まされることになります。
1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。肉離れでお困りなら、スポーツ障害の豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。
肉離れを改善するために
病院での対処法として、次のようなものが一般的に行われています。
◎CTやMRIやエコー検査による画像診断
◎RICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）
◎湿布や消炎鎮痛剤の処方
◎固定やテーピングによる患部の保護
◎電気治療や超音波治療などの物理療法
◎理学療法士によるリハビリテーション
◎重度の場合は手術療法
が行われます。
病院での治療は画像診断により損傷の程度を正確に把握できる点で重要です。しかし初期対応としてのRICE処置は患者自身が正しい方法を理解していないと効果が十分に得られず、冷却時間や圧迫の強さを誤ると凍傷や血行障害を引き起こすリスクがあります。
長期間の固定は患部の筋肉だけでなく周囲の筋力も低下させ、関節の可動域を狭める原因となります。消炎鎮痛剤は痛みを一時的に抑えるだけで根本的な治癒を促すものではなく、薬に頼ることで無理をして症状を悪化させてしまう危険性があります。
物理療法は週に数回の通院が必要で時間的負担が大きく、効果の実感には個人差があるため途中で治療を中断してしまう人も少なくありません。リハビリテーションは継続的な運動と専門家の指導が必須で、自己判断で負荷を調整すると逆に損傷を悪化させる可能性があります。
手術療法は身体への侵襲が大きく入院や長期療養が必要となるため、仕事や日常生活に大きな影響を与えます。
当院の特徴
あなたの心身状態に合わせたカウンセリング
その日その時々で、心身の状態は変わります。疑問、質問があればお気軽にお聞きください。アウトプットすることで、頭も整理されリラックスしやすくなります。
資料も活用したシンプルで分かりやすい説明
視覚と聴覚を同時に使うことで、より理解がしやすく、ご自身の心身の状態も把握しやすくなります。
上半身・下半身それぞれの土台である骨盤・足を整えて、更に全身機能をアップ
脊髄神経が集まる骨盤を整え、神経の流れを促し、体の血液が集まる下半身を整えることで、全身の新陳代謝を高めて、機能を向上させます。
ご自宅でも出来る簡単セルフケア指導
緊張した心身をリラックスさせ、治癒力をアップさせるために、ご自身でご自宅でもできる、セルフケア方法をお伝えします。
肉離れのQ＆A
受傷直後に患部を温めること、強いマッサージやストレッチを行うこと、痛みを我慢して無理に動かし続けることは厳禁です。これらの行為は炎症を悪化させ、筋繊維の損傷を広げて回復を大幅に遅らせます。また過度の飲酒も血流を促進して腫れや痛みを増悪させるため控えてください。
はい、歩ける程度の軽度な肉離れであっても必ず医療機関を受診してください。自己判断で放置すると、見た目には分からない筋繊維の損傷が進行し、歩行困難なほど悪化することがあります。MRIやエコーによる正確な診断で損傷の程度を把握し、適切な治療計画を立てることが早期回復への近道です。
軽度のうつ病であればカウンセリング中心の治療も可能ですが、中等度以上では薬物療法と併用することが一般的です。当院では鍼灸や自律神経調整など薬に頼らないアプローチも提供しており、症状に応じた最適な方法をご提案します。
肉離れは受傷した瞬間に鋭い痛みを感じ、断裂音が聞こえることもあります。患部に腫れや内出血、へこみが見られるのが特徴です。一方で筋肉痛は運動後12時間から48時間経ってから徐々に痛みが現れ、外観上の変化はほとんどありません。発症のタイミングと外観の違いが判断の目安となります。
損傷の程度によって大きく異なります。軽度の場合は2週間前後でスポーツ復帰が可能ですが、中等度では1から2ヶ月、重度の完全断裂では手術が必要となり4から6ヶ月以上の療養期間を要します。ただし個人差があり、適切な治療とリハビリを継続することで回復期間を短縮できる可能性があります。
受傷直後から炎症が治まるまでの急性期は必ず冷却してください。温めると血流が増加して腫れや内出血が悪化します。痛みが落ち着いた慢性期に入ってから、医師の許可を得て温熱療法を取り入れることで血行を促進し回復を助けることができます。時期を見極めることが重要です。
こんな効果が期待できます
肉離れで悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けた結果、下記のような変化がありました。
・階段の上り下りや歩行時の痛みから解放され、買い物や通勤が快適になる ・大好きな草野球やスポーツ活動に安心して全力で復帰できる ・夜ぐっすり眠れるようになり、朝起きたときの違和感やこわばりがなくなる ・仕事の外回りや営業活動で痛みを気にせず動き回れるようになる ・再発の不安から解放され、身体を思い切り動かせる自信を取り戻せる
肉離れは適切な治療を受けることで、後遺症を残さず早期復帰が可能になります。当院では痛みを取り除くだけでなく、再発しにくい身体づくりまでサポートします。
スポーツ障害の豊富な実績を持つ当院だからこそ、あなたの肉離れの根本原因を見極め、最適な施術プランをご提案できます。大好きなスポーツに全力で復帰したい、二度と同じ怪我を繰り返したくないとお考えなら、ぜひ一度当院にご相談ください。
あなたが痛みのない快適な日常を取り戻し、思い切り身体を動かせる未来を、私が全力でサポートいたします。
当院の治療
鍼灸治療
ツボを使い経絡（ツボの道）の流れを調整します。神経や内臓にアプローチします。
整体治療
骨盤の周囲を中心に、骨格を調整し、ゆがみを整えます。首から腰にかけて集中しがちな負担を減らし、全身で支えれるようにバランスを整えます。
体操・エクササイズ指導
腰骨を中心とした背骨や骨盤周囲の筋肉や靭帯を緩め、症状を和らげつつ、動作や姿勢改善へと結びつけていきます。
姿勢調整
筋力だけでなく、全身の機能を使った状態を意識することで、肩や首の負担を和らげ、ご自身の自然な姿勢を取り戻していきます。
推薦文をいただきました
各方面でご活躍の方々から推薦文を頂戴しました。
『西村鍼灸接骨院・喜連瓜破院を推薦いたします』
西村清司先生は ウイルス感染の予防に限らず、自分で自身を守る「免疫」と「栄養」に関する「真の解決策」を医師である私と共に学び、心得ている頼もしい先生です。
[野口基礎医療クリニック]院長 内科医・産業医 野口 勇人先生
予防医学クリニックとしてケアや指導を行っておられる野口基礎医療クリニック院長（内科医・産業医）。現在はセルフケアを中心に、栄養や免疫について指導なさっている野口勇人先生より推薦いただきました.
『病院やクスリでよくならない心と体の問題を抱えておられる方は是非、西村先生に相談してみてください』『おかだ鍼灸整骨院』院長 東洋医学研究会・代表理事 岡田 彰久先生
『是非、西村先生を頼ってみてください』『草津アアルト整体院』院長 村岸 毅先生
『ウソのつけない真正直な人柄と達人レベルの手技を持つ先生です』 [整体院きなり・高槻院]院長 磊 丈弘先生
当院が選ばれる５つの理由
理由１ ３つの国家資格＆柔整師学校の講師経験有りの院長
「西村鍼灸接骨院・喜連瓜破院」院長は、はり師・きゅう師・柔道整復師の３つの国家資格を、計６年間、専門の学校で４８００時間もの時間をかけて学び取得いたしました。
短期間で卒業して、治療技術も未熟なままで開業している院とは違い、確かな知識と確実なスキルを身につけております。
また、それだけでなく、多くの整骨院の先生が国家資格を取得するために通う、柔道整復師の専門学校で生徒を指導する、講師の経験もございます。例えば、車の整備をするにしても、経験が浅い整備士と経験豊富な整備士なら、経験豊富な整備士の方が安全で安心ですよね。
身体は、車よりもっと複雑で学ぶのに時間がかかるものです。そして、今も手を抜くことなく、常にスキルや知識を学び続けております。
理由２ 治療家歴３０年のベテラン院長が問診から施術まで担当
当院の院長は治療家歴３０年を迎えました。また、独立開業後２１年になります。
その間、受付スタッフの方を雇用することはあっても、施術などは全て院長自ら担当しております。施術というのはやらない期間があると、すぐにスキルの力が落ちてしまうことを知っているからです。
また、院長自身、施術を提供したり学んだり、教えたりするのが好きだからというのもございます。
同じ治療家歴の先生でも、若いスタッフに任せて、ほとんど施術はしていないという整骨院の先生も多くいます。当院院長は、現役にこだわりたい気持ちが強く、この年齢になっても問診・検査・説明・施術まで全て担当しております。
現在も治療や心身の知識に関する勉強会や学会に積極的に参加し、知識研鑽や技術の向上を目指し、日常の施術に活かしています。
理由３ ５つの検査で症状の原因を特定
30年の経験を踏まえた長年のデータと照らし合わせつつ、自分の経験だけに頼ることなく、きちんと客観的な検査と合わせて分析させていただいております。その方がより確実に症状の原因を特定できるからです。
主観的な見方で、原因を決めつけてしまう院もございます。正直に言うと、当院も開院当初はそうでした。しかし長年の経験をもとに、客観的検査が複数必要だという結論に至り、今の検査方法を取り入れております。
理由４ ケア計画をしっかり立て治癒に導く
毎回なんとなく施術をしていくのではなく、まず原因を特定した後、あなたの状況や症状に合わせて、施術を選択します。またどのように進めていけば、よりスムーズに改善できるのかを分析し「ケア計画」を立てております。
これも長年の臨床の結果、たどり着いたものです。おかげで皆さまに「とてもわかりやすくて安心する」と好評いただいております。
理由５ 整体・カイロ・鍼灸を独自に組み合わせた施術方法
どれもが世の中にある施術方法ですが、それを独自の発想で組み立てた施術方法で、あなたを治癒に導いていきます。
特に、鍼灸が苦手な方でも対応できるように「指鍼」（指で経絡のツボを刺激し、「はり」や「お灸」と同じような効果を出していく施術方法）を取り入れております。どの施術方法もソフトで体に安心安全な施術を提供しています。
施術の流れ
①問診表を記入
心身の状態を知るために大切な情報ですので、できるだけ詳しくご記入ください。
②カウンセリング
問診票に書いていただいた内容を元に、現在の状態や過去のお怪我や生活習慣などについてお聞きします。
③検査
姿勢検査・脈診・腹診（お腹の触診）・筋肉の触診・関節の可動域をみます。
④施術
現在のお身体の状態と治療の説明後、初回は背骨・骨盤の調整を中心に行います。
⑤説明
日常のアドバイスや施術後のお願いなどの説明をします。
⑥お会計とご予約
お支払いは、各種クレジットカードとPayPay・交通系ICもご利用いただけます。
Q＆A よくいただくご質問
根本から原因を取り除く施術を行っているため、自費施術となります。健康保険は限定的な施術となります。
動きやすい服装でご来院ください。 スーツやスカートでお越しの場合は、お着替えもご用意しています。
はい。各種クレジットカードがお使いいただけます。PayPay,交通系ICにも対応しております。
はい。院の横に、1台分の駐車スペースがございます。
最後に
院長からのメッセージ
「あなたらしく、より元気で楽しい毎日をすごしませんか。」
小学生の時から特にスポーツで沢山の方々と出会い、ご指導いただき、自分を成長させようと、今日までやってこれました。ケガをした大学時代、数か月競技が出来なくても、モチベーションを保ち、トレーニングを続けたのは、必ず復帰ができるという確信を持たせていただいた施術のおかげです。
施術には、その人本来の体力を回復させ、活気づける効果があります。人がより良い一生を過ごすのに、心身共に高めてくれる施術は、今後ますます必要になると思います。
ぜひ、施術を通してご自身の心身と向き合って頂き、あなたがより楽しく、元気にあなたらしく過ごせるのが私の最大の喜びです。そのサポートを最大限させて頂きます。よろしくお願いいたします。
アクセスマップ
大阪府大阪市平野区瓜破1-9-53 
グーグルマップ
料金
あなたに安心して施術を受けていただけるようにカウンセリングや施術の説明に多く時間を取らせて頂いております。
所要時間：約60〜90分
２回目は、初回のカウンセリングや検査結果から導き出した、あなたの症状の原因や、施術計画などを説明させていただきます。
施術計画にご同意いただいてから、症状改善に向けて本格的な施術をしていきます。
2回目の所要時間：約60分
３回目以降の所要時間：約30分
＊当院の施術は、施術時間で料金を決めるシステムではありません。症状や不調、施術内容によって時間は変わります。
各種クレジットカード、QR決済もご利用いただけます。