こんにちは！日の出が早くなり、お日様が出ている時間が長くなってきました。春の訪れを感じます。いかがお過ごしでしょうか？ 当院にご相談いただく中で「膝痛」のお悩みはとても多いです。痛みだけでなく、
肘痛が治るテーピング
こんにちは！季節の変わり目で、体調を崩しやすいときです。いかがお過ごしでしょうか？ ご相談いただく中で多いものの１つに「肘痛」があります。いつも痛くて、肘のサポーターやテーピングをしても変わりに
ストレートネックが治る３つの方法
こんにちは！だいぶ暖かくなって来ましたね。いかがお過ごしでしょうか。 先日、「首と肩が痛くて」とご相談いただきました。「ストレートネック」と診断され自分なりに対処してきたつもりが、どんどん酷くな
睡眠障害を治す２つのこと
こんにちは！少し春の気配がし始めました。いかがお過ごしですか。 当院では睡眠のお悩みとして「寝つきが悪い」「目が覚めやすい」「寝てもスッキリしない」と良くご相談いただきます。 お布団に入ったの
自律神経失調症を治す２つの方法
こんにちは！先日は今年一番の寒さでしたが、体調を崩されていませんか。 この時期には頭痛や肩こり、手足の冷えやなど色んな不調を一気に抱える、自律神経失調症のようなお悩みを持たれる方が多くおられます。
自律神経を一瞬で整える方法
こんにちは！まだまだ寒い日が続いています。いかがお過ごしでしょうか。 皆さんは「昼間に眠たくなる。」「疲れがとれにくい。」「体がだるい。」ことはありませんか。これは自律神経のバランスが乱れているから
良い睡眠のためにできること
こんにちは！寒波がやってきています。大変な時期かもしれません。いかがお過ごしでしょうか。 寒い朝。起きても眠い。ダルい。体がなんとなく重い。そんなことはありませんか。今回は、「寝たけどすっきりし
足指でカラダの負担を軽くする方法
こんにちは！急な気圧の変化だったり、寒かったり今年も体調に気を付ける日々が続いています。いかがお過ごしでしょうか。 今回は足指を動かすことについてご質問を頂きました。足の冷えにはよいのか。どんな
休憩なしでも仕事や家事の効率をアップさせる
こんにちは！２０２６年になりました。どんなお正月を迎えられましたか。今年もよろしくお願いいたします。 今回は、長時間の同姿勢を強いられるデスクワークや立ち仕事の方が、ラクに仕事をしながら、不調や
「疲労回復＝寝ること」ではない
こんにちは！寒さも増してきています。いかがお過ごしでしょうか。 急な温度変化で体がダルい。疲れが抜けにくい。と感じることはありませんか。今回はそんな方に読んで頂きたい内容です。 皆さんは、疲労