こんにちは!いつも西村鍼灸接骨院のブログをご覧になっていただきありがとうございます。 6月のスケジュールをお伝えいたします。 6月のスケジュール 休診日・受付時間外は電話対応ができ
自律神経失調症のときの正しい休み方
こんにちは!そろそろ6月です。湿気が多くなるこの時期は、心身の不調を感じやすくなります。体調に気をつけて過ごしたいものです。 体がダルくて、重くて、しんどい。横になっても眠れない。スグに目が覚め
「背筋を伸ばして座ると、背中が痛くなる」ときの対策のポイント
こんにちは!日に日にお昼間の気温が上がり、夜との気温差が大きいです。体調に気を付けて過ごしたいときです。 イスに座ると背中が固くなる、凝ってくる、痛くなる。こんなご相談を受けました。座っていても
「姿勢を良くしようとすると腰が痛い」そんな時の対処法
こんにちは!昼間は暑く感じるようになってきました。いかがお過ごしですか? 姿勢を良くしようとすると「腰が痛くなる」「肩がこる」「首が硬く感じる」こんなお悩みをいただきました。 とくに、姿勢を調
寝つきが悪いときの対処法
こんにちは!昼間は暑いときが増えてきました。いかがお過ごしですか? この時期「疲れているのに寝付けない」「コリや痛みがなかなかとれない」「呼吸が苦しくなるときがある」とよくご相談をいただきます。
寝ながら自律神経を整える方法
こんにちは!昼間は暑く感じることも増えてきました。いかがお過ごしですか? 季節が移り替わるこの時期、「胃が重い」「便秘ぎみ」「コリや痛みがとれない」「気持ちが落ち込む」こんなお悩みをご相談いただ
膝が固まる、ロックするときの対処法
こんにちは!新年度がスタートしました。桜が満開です。いかがお過ごしでしょうか。 膝のお悩みで「腫れて動きが悪い」「痛みが変わらない」「立ち座りがしにくい」こんなご相談をよく頂きます。 膝を横か
手を衝くことが出来ないときの対処法
こんにちは!暖かくなってきました。雨が多い春です。お花見は、早めにいくのがいいかもしれませんね。 当院のご相談に「巻き肩で肩こりがとれない」「肩や腕の痛みが治らない」「背中が凝ってしかたがない」
起床後3分で自律神経を調整する方法
こんにちは!桜も開花をし始めました。本格的な春の到来です。いかがお過ごしでしょうか。 春の季節の変わり目に「だる重い」「コリや痛みがとれない」「眠れない」「疲れが抜けない」など色々なご相談をいた
「またぎっくり腰になるかも」【腰痛の悩みを解消する方法】
こんにちは!時より寒くて気温差もありますが、いかがお過ごしでしょうか。 当院によくいただくお悩みの一つに「腰痛」があります。 「朝起きたての時」「かがんだ時」「歩いている」と腰痛がある。さ
