寝ながら自律神経を整える方法

こんにちは!昼間は暑く感じることも増えてきました。いかがお過ごしですか? 季節が移り替わるこの時期、「胃が重い」「便秘ぎみ」「コリや痛みがとれない」「気持ちが落ち込む」こんなお悩みをご相談いただ

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膝が固まる、ロックするときの対処法

こんにちは!新年度がスタートしました。桜が満開です。いかがお過ごしでしょうか。 膝のお悩みで「腫れて動きが悪い」「痛みが変わらない」「立ち座りがしにくい」こんなご相談をよく頂きます。 膝を横か

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手を衝くことが出来ないときの対処法

こんにちは!暖かくなってきました。雨が多い春です。お花見は、早めにいくのがいいかもしれませんね。 当院のご相談に「巻き肩で肩こりがとれない」「肩や腕の痛みが治らない」「背中が凝ってしかたがない」

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起床後3分で自律神経を調整する方法

こんにちは!桜も開花をし始めました。本格的な春の到来です。いかがお過ごしでしょうか。 春の季節の変わり目に「だる重い」「コリや痛みがとれない」「眠れない」「疲れが抜けない」など色々なご相談をいた

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肘痛が治るテーピング

こんにちは!季節の変わり目で、体調を崩しやすいときです。いかがお過ごしでしょうか? ご相談いただく中で多いものの1つに「肘痛」があります。いつも痛くて、肘のサポーターやテーピングをしても変わりに

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ストレートネックが治る3つの方法

こんにちは!だいぶ暖かくなって来ましたね。いかがお過ごしでしょうか。 先日、「首と肩が痛くて」とご相談いただきました。「ストレートネック」と診断され自分なりに対処してきたつもりが、どんどん酷くな

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睡眠障害を治す2つのこと

こんにちは!少し春の気配がし始めました。いかがお過ごしですか。 当院では睡眠のお悩みとして「寝つきが悪い」「目が覚めやすい」「寝てもスッキリしない」と良くご相談いただきます。 お布団に入ったの

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