カテゴリー: セルフケア

こんにちは！ようやく気温が下がり、秋らしくなってきました。いかがお過ごしですか？ 女性に多く、デスクワークや同じ姿勢で繰り返し動作を続けることで起こりやすい「腱鞘炎」。「指」は特に日常でも細かい

こんにちは！まだまだ暑い日が続いています。いかがお過ごしでしょうか？ ４０代以上の女性に多くて、女性の９割、男性も６割以上の方が感じるとされている「足のむくみ」。服装、仕事や生活の環境・習慣の影

こんにちは！夏らしい日差しになってきました。いかがお過ごしでしょうか？ 日本のビジネスシーンで２０～３０％を占め、働く人の約３０％はデスクワーカーと言われています。 立ったり、テレワークで

こんにちは！曇りや雨で湿気が多い日が続いています。いかがお過ごしでしょうか？ 私たちの日常で切り離すことはできない、車やバイクや自転車でおこる交通事故。事故後は精神的にも肉体的にも大変です。入院

こんにちは！大阪も梅雨入りして、体が重たく感じる季節です。いかがお過ごしでしょうか。 睡眠時間はしっかりあるのにスッキリしない。朝起きると、首や肩が重くて違和感がある。そんなことはありませんか？

こんにちは！そろそろ６月です。湿気が多くなるこの時期は、心身の不調を感じやすくなります。体調に気をつけて過ごしたいものです。 体がダルくて、重くて、しんどい。横になっても眠れない。スグに目が覚め

こんにちは！日に日にお昼間の気温が上がり、夜との気温差が大きいです。体調に気を付けて過ごしたいときです。 イスに座ると背中が固くなる、凝ってくる、痛くなる。こんなご相談を受けました。座っていても