kireuriwari.nishimura.shinkyu.sekkotsu.in | 看護師も通う『西村鍼灸接骨院・喜連瓜破院』

疲労回復と快眠のためにストレッチしました

こんにちは！今日は新年度の始まりですね。週の初めでもある４月１日。気持ちも新たに頑張っていきたいですね。私は、日曜日にトレイルランニングした疲れもあり、寝る前に２０分ほど、下半身中心の疲労

患者さまから地元の「さぬきうどん」を頂きました！ありがとうございます！ぶっかけうどんがオススメだそうです。楽しみです。早速いただきます。【大阪府平野区・喜連瓜破の西村鍼灸接骨院】院

こんにちは！桜のシーズン到来ですね。いかがお過ごしでしょうか？３月３０日（日）に生駒山で、トレイルランニングをしてきました。枚岡公園事務所付近は、桜がちらほら咲いていました。先週は

１１月１０日。久しぶりに大人数（３００名）の学会に参加させていただきました。少し緊張ぎみに伺いました。でも、いつものメンバーに会い、リラックスして、しっかり受講することができました。なんと

「正座はよくないですか？」「ラクな座り方は？」「長時間の座りがツラい。」などなどご質問をいただきました。今回は座ることについて書いてみました。「腰を落ち着ける」「膝を突き合わせ

「すぐに落ち込む。」「イライラしてしまう。」「自分を責めてしまう。」先月は、感情についてのお話をたくさん聞かせていただきました。今回は私なりの「感情」やリラックス方法について書いてみました。

「立つのがしんどい」「歩きにくい」「踏ん張りにくい」など「足」のご相談をうけて今回は足について書かせていただきました。今の日本では、裸足や足袋でぞうりや下駄をはいて、土間や畳にいた頃とは違

昼間は少し暑い日もありますね。いかがお過ごしですか。お使いいただける決済はJCB、VISA、アメリカンエクスプレス、マスターカードのクレジットカードとPayPayのみでしたが下記の

手や指が「曲がりにくい。」「あちこちに痛みが・・・。」「手首、肘にも関係ある？」などご質問をいただきました。今回は、「指」「手」の痛みの原因とセルフケアについて書きました。手や指を使い

５月５日の早朝から、三輪明神　大神神社（奈良県桜井市）まで行きました。早朝の参道。人はまばらでした。手を清め、本殿へお参りをして、「巳の神杉」を見学。荘厳です。高さは約３０