こんにちは！いつも西村鍼灸接骨院のブログをご覧になっていただきありがとうございます。
６月のスケジュールをお伝えいたします。
6月のスケジュール
ひとこと
いつも当院をご利用いただきありがとうございます。
６月は雨や曇りの日が増え、なんとなくダルい。スッキリしない。など心身の不調や症状を感じやすいときです。
東洋医学でも、湿気で胃腸の働きも落ちて食欲が減ったり、胃や体が重くて、便秘などになりやすい季節とされています。
体に水分が溜まって冷えやすいので、体の機能が上がりにくく、むくみやすくなります。全身に水分を巡らせるためにも、手首や足首を動かしたり、アキレス腱伸ばしで「ふくらはぎ」をほぐしましょう。
停滞しやすい水分を入浴や軽い運動で汗として出して、新陳代謝をしましょう。この時期に、しっかり準備しておくと熱中症に強いカラダになります。