あなたはこんなお悩みありませんか？
✅鏡や写真で自分の脚を見るたびに、膝が内側に寄っているのが気になる
✅中学生や高校生の頃から脚の形にコンプレックスを抱えている
✅病院で「筋力不足」と言われたが、具体的な改善方法がわからない
✅湿布や痛み止めを試したが、脚の形自体は変わらず違和感が続く
✅立ち仕事や長時間の歩行で膝がこすれるような感覚がある
✅夜、脚のむくみや張りが気になって寝つきが悪い日がある
✅スカートやショートパンツ、パンツのシルエットが決まらず服選びに悩む
X脚は見た目のことだと軽く見られがちですが、毎日の生活の中でじわじわとストレスがたまっていくものですよね。
でもご安心ください。施術歴30年のベテランの院長が全力であなたをサポートさせていただきます。
X脚とは？
X脚とは、まっすぐ立って両膝をくっつけたときに、足首（内くるぶし）同士が離れてしまう状態のことです。
医学的には「外反膝（がいはんしつ）」と呼ばれています。
膝が内側に湾曲して見えることから、アルファベットのXの形になり、X脚と名付けられました。
見た目のコンプレックスとして受け止められがちですが、実は膝や股関節への負担が偏る状態でもあります。
放っておくと将来的な痛みにつながることもあるため、早めに知っておきたい症状のひとつです。
Ｘ脚の原因
X脚の原因として次のものが挙げられます。
・骨盤の前傾（反り腰）による股関節の不安定さ
・内また歩行の習慣
・お尻や内転筋の筋力低下
・扁平足などの足部アライメントの乱れ
・膝をねじる座り方の癖
・遺伝的な骨格の特徴
X脚はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。
日々のちょっとした癖の積み重ねが、少しずつ膝の位置をずらしていきます。
そのため、単に筋肉をほぐしたり関節を動かしたりするだけでは、根本的な改善に至らないことも少なくありません。
1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。X脚でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。
Ｘ脚を改善するために
病院での対処法として、次のようなものが一般的に行われています。
◎レントゲン検査による骨や関節の状態確認
◎経過観察（生理的な変形と判断された場合）
◎運動療法による筋力強化の指導
◎インソールやサポーターなどの装具療法
◎重度の場合は骨切り術などの手術療法
が行われます。
これらの方法にはそれぞれメリットがありますが、デメリットも存在します。
経過観察では見た目や違和感が変わらないまま過ごすことになりますし、運動療法は継続が必要でフォームを誤ると逆効果になることもあります。
装具療法は根本的な筋肉や姿勢の癖が変わらない限り、外すと元に戻りやすい傾向がありますし、手術療法は身体への負担や費用の面で大きな決断が必要です。
当院の特徴
あなたの心身状態に合わせたカウンセリング
その日その時々で、心身の状態は変わります。疑問、質問があればお気軽にお聞きください。アウトプットすることで、頭も整理されリラックスしやすくなります。
資料も活用したシンプルで分かりやすい説明
視覚と聴覚を同時に使うことで、より理解がしやすく、ご自身の心身の状態も把握しやすくなります。
上半身・下半身それぞれの土台である骨盤・足を整えて、更に全身機能をアップ
脊髄神経が集まる骨盤を整え、神経の流れを促し、体の血液が集まる下半身を整えることで、全身の新陳代謝を高めて、機能を向上させます。
ご自宅でも出来る簡単セルフケア指導
緊張した心身をリラックスさせ、治癒力をアップさせるために、ご自身でご自宅でもできる、セルフケア方法をお伝えします。
Ｘ脚のQ＆A
膝が内側に寄るのがX脚、外側に広がるのがO脚です。見た目は正反対ですが、どちらも骨盤や筋力バランスの乱れが関係していることが多くあります。
必ずというわけではありませんが、膝への負担が偏ってしまうため、年齢とともに痛みが出やすくなる傾向があります。痛みが出る前のケアが安心につながります。
筋肉や関節のバランスを整えるアプローチによって、痛みの緩和や見た目の変化が期待できます。当院でも改善の実績を積み重ねております。
お尻や内転筋を意識したストレッチ、正しい姿勢での立ち方や座り方を心がけることが、日々のセルフケアとして有効です。
成長期の一時的な変化であれば自然に整うこともありますが、大人の場合は筋力や姿勢の癖が原因となっているケースが多く、自然に治ることは難しいと言われています。早めのケアをおすすめします。
内また歩行やぺたんこ座りなど、膝を内側にねじる姿勢や動作を続けると、症状が悪化しやすくなります。日常の何気ない癖を見直すことが改善の第一歩になります。
こんな効果が期待できます
X脚で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けた結果、下記のような変化がありました。
・鏡を見るたびに脚の形を気にすることがなくなり、自分の脚に自信が持てる ・スカートやショートパンツを気にせず選べるようになり、ファッションの幅が広がる ・立ち仕事での膝の違和感やむくみが軽減し、一日を快適に過ごせる ・友人との旅行や食べ歩きなど、外出を思い切り楽しめるようになる ・将来的な膝の痛みや変形性膝関節症のリスクを減らし、長く健康な脚で過ごせる
長年の癖が作り出した脚の形は、一日で変わるものではありません。
しかし、正しいアプローチを続けることで、少しずつでも確実に変化を感じていただけます。
X脚のお悩みは、決してあなた一人だけのものではありません。
ぜひ一度、当院にご相談ください。
当院の治療
鍼灸治療
ツボを使い経絡（ツボの道）の流れを調整します。神経や内臓にアプローチします。
整体治療
骨盤の周囲を中心に、骨格を調整し、ゆがみを整えます。腰から足にかけて集中しがちな負担を減らし、全身で支えれるようにバランスを整えます。
体操・エクササイズ指導
腰骨を中心とした背骨や骨盤周囲の筋肉や靭帯を緩め、症状を和らげつつ、動作や姿勢改善へと結びつけていきます。
姿勢調整
筋力だけでなく、全身の機能を使った状態を意識することで、脚や腰の負担を和らげ、ご自身の自然な姿勢を取り戻していきます。
推薦文をいただきました
各方面でご活躍の方々から推薦文を頂戴しました。
『西村鍼灸接骨院・喜連瓜破院を推薦いたします』
西村清司先生は ウイルス感染の予防に限らず、自分で自身を守る「免疫」と「栄養」に関する「真の解決策」を医師である私と共に学び、心得ている頼もしい先生です。
[野口基礎医療クリニック]院長 内科医・産業医 野口 勇人先生
予防医学クリニックとしてケアや指導を行っておられる野口基礎医療クリニック院長（内科医・産業医）。現在はセルフケアを中心に、栄養や免疫について指導なさっている野口勇人先生より推薦いただきました.
『病院やクスリでよくならない心と体の問題を抱えておられる方は是非、西村先生に相談してみてください』『おかだ鍼灸整骨院』院長 東洋医学研究会・代表理事 岡田 彰久先生
『是非、西村先生を頼ってみてください』『草津アアルト整体院』院長 村岸 毅先生
『ウソのつけない真正直な人柄と達人レベルの手技を持つ先生です』 [整体院きなり・高槻院]院長 磊 丈弘先生
当院が選ばれる５つの理由
理由１ ３つの国家資格＆柔整師学校の講師経験有りの院長
「西村鍼灸接骨院・喜連瓜破院」院長は、はり師・きゅう師・柔道整復師の３つの国家資格を、計６年間、専門の学校で４８００時間もの時間をかけて学び取得いたしました。
短期間で卒業して、治療技術も未熟なままで開業している院とは違い、確かな知識と確実なスキルを身につけております。
また、それだけでなく、多くの整骨院の先生が国家資格を取得するために通う、柔道整復師の専門学校で生徒を指導する、講師の経験もございます。例えば、車の整備をするにしても、経験が浅い整備士と経験豊富な整備士なら、経験豊富な整備士の方が安全で安心ですよね。
身体は、車よりもっと複雑で学ぶのに時間がかかるものです。そして、今も手を抜くことなく、常にスキルや知識を学び続けております。
理由２ 治療家歴３０年のベテラン院長が問診から施術まで担当
当院の院長は治療家歴３０年を迎えました。また、独立開業後２１年になります。
その間、受付スタッフの方を雇用することはあっても、施術などは全て院長自ら担当しております。施術というのはやらない期間があると、すぐにスキルの力が落ちてしまうことを知っているからです。
また、院長自身、施術を提供したり学んだり、教えたりするのが好きだからというのもございます。
同じ治療家歴の先生でも、若いスタッフに任せて、ほとんど施術はしていないという整骨院の先生も多くいます。当院院長は、現役にこだわりたい気持ちが強く、この年齢になっても問診・検査・説明・施術まで全て担当しております。
現在も治療や心身の知識に関する勉強会や学会に積極的に参加し、知識研鑽や技術の向上を目指し、日常の施術に活かしています。
理由３ ５つの検査で症状の原因を特定
30年の経験を踏まえた長年のデータと照らし合わせつつ、自分の経験だけに頼ることなく、きちんと客観的な検査と合わせて分析させていただいております。その方がより確実に症状の原因を特定できるからです。
主観的な見方で、原因を決めつけてしまう院もございます。正直に言うと、当院も開院当初はそうでした。しかし長年の経験をもとに、客観的検査が複数必要だという結論に至り、今の検査方法を取り入れております。
理由４ ケア計画をしっかり立て治癒に導く
毎回なんとなく施術をしていくのではなく、まず原因を特定した後、あなたの状況や症状に合わせて、施術を選択します。またどのように進めていけば、よりスムーズに改善できるのかを分析し「ケア計画」を立てております。
これも長年の臨床の結果、たどり着いたものです。おかげで皆さまに「とてもわかりやすくて安心する」と好評いただいております。
理由５ 整体・カイロ・鍼灸を独自に組み合わせた施術方法
どれもが世の中にある施術方法ですが、それを独自の発想で組み立てた施術方法で、あなたを治癒に導いていきます。
特に、鍼灸が苦手な方でも対応できるように「指鍼」（指で経絡のツボを刺激し、「はり」や「お灸」と同じような効果を出していく施術方法）を取り入れております。どの施術方法もソフトで体に安心安全な施術を提供しています。
施術の流れ
①問診表を記入
心身の状態を知るために大切な情報ですので、できるだけ詳しくご記入ください。
②カウンセリング
問診票に書いていただいた内容を元に、現在の状態や過去のお怪我や生活習慣などについてお聞きします。
③検査
姿勢検査・脈診・腹診（お腹の触診）・筋肉の触診・関節の可動域をみます。
④施術
現在のお身体の状態と治療の説明後、初回は背骨・骨盤の調整を中心に行います。
⑤説明
日常のアドバイスや施術後のお願いなどの説明をします。
⑥お会計とご予約
お支払いは、各種クレジットカードとPayPay・交通系ICもご利用いただけます。
Q＆A よくいただくご質問
根本から原因を取り除く施術を行っているため、自費施術となります。健康保険は限定的な施術となります。
動きやすい服装でご来院ください。 スーツやスカートでお越しの場合は、お着替えもご用意しています。
はい。各種クレジットカードがお使いいただけます。PayPay,交通系ICにも対応しております。
当院専用の駐車場はございません。近隣のコインパーキング（↓地図）をご利用ください。高速道路の喜連瓜破出口（阪神高速１４号松原線）からも４分のところにあります。
緑が当院。黄色がコインパーキングです。徒歩で４～８分です。
最後に
院長からのメッセージ
「あなたらしく、より元気で楽しい毎日をすごしませんか。」
小学生の時から特にスポーツで沢山の方々と出会い、ご指導いただき、自分を成長させようと、今日までやってこれました。ケガをした大学時代、数か月競技が出来なくても、モチベーションを保ち、トレーニングを続けたのは、必ず復帰ができるという確信を持たせていただいた施術のおかげです。
施術には、その人本来の体力を回復させ、活気づける効果があります。人がより良い一生を過ごすのに、心身共に高めてくれる施術は、今後ますます必要になると思います。
ぜひ、施術を通してご自身の心身と向き合って頂き、あなたがより楽しく、元気にあなたらしく過ごせるのが私の最大の喜びです。そのサポートを最大限させて頂きます。よろしくお願いいたします。
アクセスマップ
大阪府大阪市平野区瓜破1-9-53 
グーグルマップ
料金
あなたに安心して施術を受けていただけるようにカウンセリングや施術の説明に多く時間を取らせて頂いております。
所要時間：約60〜90分
２回目は、初回のカウンセリングや検査結果から導き出した、あなたの症状の原因や、施術計画などを説明させていただきます。
施術計画にご同意いただいてから、症状改善に向けて本格的な施術をしていきます。
2回目の所要時間：約60分
３回目以降の所要時間：約30分
＊当院の施術は、施術時間で料金を決めるシステムではありません。症状や不調、施術内容によって時間は変わります。
各種クレジットカード、QR決済もご利用いただけます。