こんにちは！いつも西村鍼灸接骨院のブログをご覧になっていただきありがとうございます。
８月のスケジュールをお伝えいたします。
8月のスケジュール
ひとこと
いつもご来院いただきありがとうございます。
７月は梅雨明け後から一気に気温が上がり、大変な暑さになりました。いかがお過ごしでしょうか。
この時期はエアコンや冷たい飲食で体を冷やすことが多くなります。胃腸の調子を落とさないように、温かいものを摂ったり、軽い運動や入浴で汗をかきましょう。
リラックスしやすくなり、睡眠にも効果があります。そうすることで涼しくなる頃には、夏の疲れが残りにくくなります。
８月６日で夏の土用は終わり、体は冷えやすく乾燥しやすくなってきます。旬の食材を頂いて代謝を良くして、体を潤し、風邪を予防しましょう。
【大阪府平野区＊西村鍼灸接骨院・喜連瓜破院】院長 西村清司