あなたはこんなお悩みありませんか？
✅鏡を見るたびに膝の間の隙間が気になり、タイトスカートをあきらめている
✅立ち仕事の終わり頃になると膝の内側が痛み、湿布を貼っても繰り返してしまう
✅靴の外側だけがすり減るが、自分では何が原因なのかわからない
✅夕方になると足全体がパンパンにむくんで、帰宅後はソファから動けない
✅歩くときに膝がガクッとする感覚があり、転倒が心配でいつも足元を気にしてしまう
✅将来、膝の変形が進んで手術が必要になるかもしれないと不安になる
✅長時間座ったあとや朝起き上がったときに膝がこわばり、つらい
O脚になると、見た目も気になり、ネガティブな気持ちになったりもしますよね。
でもご安心ください。施術歴３０年のベテランの院長が全力であなたをサポートさせていただきます。
O脚とは？
O脚とは、両足のかかとと内くるぶしをそろえて立ったとき、太もも・膝・ふくらはぎが自然にくっつかず、膝の間に隙間ができてしまう状態のことです。
脚全体が外側に弓なりに曲がって見えることから「O」という文字に例えられています。見た目の問題だけと思われがちですが、実際には膝の内側に偏った負荷がかかり続けることで、痛みや膝の変形を引き起こす原因になります。
生まれつきの骨格が原因である場合もありますが、多くは日常の姿勢の癖や歩き方の習慣、筋肉のアンバランスによって後天的に形成されます。つまり、適切なアプローチによって改善が見込める症状です。
O脚の原因
O脚の原因として次のものが挙げられます。
・日常的な脚組みや骨盤後傾の姿勢
・内転筋（太もも内側の筋肉）の筋力低下
・ガニ股・内股歩きなど歩き方の癖
・サイズの合っていない靴やハイヒールの常用
・加齢による膝周囲の筋力低下と軟骨の変化
・体重増加による膝関節への過剰な負担
O脚はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。
とりわけ日常の中で無意識に続けてきた姿勢や動作の積み重ねが大きく影響しています。単に脚をほぐしたり骨盤だけを矯正したりするだけでは、根本的な改善に至らないことが多いのはそのためです。
原因は一人ひとり異なります。だからこそ改善のためには、まず丁寧な検査でご自身の原因を特定することが何より重要になります。
病院や他の治療院で改善しなかったとしても、あきらめる必要はありません。O脚でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。
O脚を改善するために
病院での対処法として、次のようなものが一般的に行われています。
◎レントゲン・MRI検査による骨格の確認
◎湿布や消炎鎮痛剤の処方
◎足底板（インソール）やサポーターによる装具療法
◎理学療法士によるリハビリや運動療法
◎膝関節へのヒアルロン酸注射
◎骨切り術・人工膝関節置換術などの手術療法
が行われます。
これらは症状の程度に応じた標準的な対処法です。しかし、装具療法や薬物療法はあくまで痛みや負荷を一時的に抑えるものであり、O脚そのものを引き起こしている骨盤の歪みや筋肉のアンバランスを根本から解消するものではありません。
「骨に異常なし」と言われてもつらい症状が続く場合、それは骨ではなく筋肉・関節・姿勢のバランスに問題が起きているサインです。そのような方こそ、当院の得意とする領域で改善できる可能性が十分にあります。
当院の特徴
あなたの心身状態に合わせたカウンセリング
その日その時々で、心身の状態は変わります。疑問、質問があればお気軽にお聞きください。アウトプットすることで、頭も整理されリラックスしやすくなります。
資料も活用したシンプルで分かりやすい説明
視覚と聴覚を同時に使うことで、より理解がしやすく、ご自身の心身の状態も把握しやすくなります。
上半身・下半身それぞれの土台である骨盤・足を整えて、更に全身機能をアップ
脊髄神経が集まる骨盤を整え、神経の流れを促し、体の血液が集まる下半身を整えることで、全身の新陳代謝を高めて、機能を向上させます。
ご自宅でも出来る簡単セルフケア指導
緊張した心身をリラックスさせ、治癒力をアップさせるために、ご自身でご自宅でもできる、セルフケア方法をお伝えします。
O脚のQ＆A
脚を組んで座る習慣、ガニ股・内股での歩き方、膝を前に突き出す立ち方は症状を悪化させます。また自己流のストレッチや体操は負荷の方向を誤ると逆効果になることがあるため、専門家への相談をおすすめします。
生後2歳ごろまでは生理的なO脚で多くは自然に改善します。大人のO脚は後天的な姿勢や筋力・生活習慣の積み重ねによるものがほとんどで、自然改善は期待しにくく、根本へのアプローチが必要です。
多くの場合、骨格と筋肉の両方が関係しています。特に後天性のO脚は内転筋の弱化と骨盤の歪みが主な要因であることが多く、筋肉・関節・姿勢を合わせて整えることが大切です。
深く関係しています。O脚は骨盤の後傾を招きやすく、それが腰椎から背骨の歪みへと連鎖し、慢性的な腰痛・肩こりを引き起こします。O脚を根本から整えることで、これらの不調が同時に改善するケースも多く経験しています。
装着中の痛み軽減には効果的ですが、根本的なO脚の改善にはなりません。骨盤の歪みや内転筋の弱化が解消されていなければ、外したときに元の状態に戻ってしまいます。あくまで補助的なツールとしての活用が適切です。
内転筋の強化や股関節のストレッチは有効なアプローチです。ただし骨盤の歪みや関節のアライメントが崩れている場合は、専門家による手技でのアプローチと組み合わせることで、より確かな効果が出やすくなります。
こんな効果が期待できます
O脚で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けた結果、下記のような変化がありました。
・鏡の前で脚のラインに自信が持てるようになり、好きな服を気兼ねなく選べるように ・立ち仕事中の膝の痛みや夕方の足のむくみが軽くなり、仕事に集中できる体に戻れる ・骨盤の歪みが整うことで腰痛・肩こりも連動して改善し、全身の不調が和らいでいく ・正しいアライメントで歩けるようになり、将来の変形性膝関節症へのリスクが下がって安心 ・週末のショッピングやヨガを痛みなく思い切り楽しめる
O脚は「見た目だけの悩み」ではありません。放置すれば膝・腰・全身の不調へとつながっていく症状です。しかし裏を返せば、今のうちに適切にアプローチすることで、将来の大きなトラブルを防ぐことができます。
「整形外科では異常なしと言われたけれど、つらい」「どこに行けばいいか分からない」という方こそ、ぜひ一度当院にご相談ください。30年以上の経験と5つの独自検査で、あなたのO脚の本当の原因を一緒に探していきます。
当院の治療
鍼灸治療
ツボを使い経絡（ツボの道）の流れを調整します。神経や内臓にアプローチします。
整体治療
骨盤の周囲を中心に、骨格を調整し、ゆがみを整えます。首から腰にかけて集中しがちな負担を減らし、全身で支えれるようにバランスを整えます。
体操・エクササイズ指導
腰骨を中心とした背骨や骨盤周囲の筋肉や靭帯を緩め、症状を和らげつつ、動作や姿勢改善へと結びつけていきます。
姿勢調整
筋力だけでなく、全身の機能を使った状態を意識することで、肩や首の負担を和らげ、ご自身の自然な姿勢を取り戻していきます。
推薦文をいただきました
各方面でご活躍の方々から推薦文を頂戴しました。
『西村鍼灸接骨院・喜連瓜破院を推薦いたします』
西村清司先生は ウイルス感染の予防に限らず、自分で自身を守る「免疫」と「栄養」に関する「真の解決策」を医師である私と共に学び、心得ている頼もしい先生です。
[野口基礎医療クリニック]院長 内科医・産業医 野口 勇人先生
予防医学クリニックとしてケアや指導を行っておられる野口基礎医療クリニック院長（内科医・産業医）。現在はセルフケアを中心に、栄養や免疫について指導なさっている野口勇人先生より推薦いただきました.
『病院やクスリでよくならない心と体の問題を抱えておられる方は是非、西村先生に相談してみてください』『おかだ鍼灸整骨院』院長 東洋医学研究会・代表理事 岡田 彰久先生
『是非、西村先生を頼ってみてください』『草津アアルト整体院』院長 村岸 毅先生
『ウソのつけない真正直な人柄と達人レベルの手技を持つ先生です』 [整体院きなり・高槻院]院長 磊 丈弘先生
当院が選ばれる５つの理由
理由１ ３つの国家資格＆柔整師学校の講師経験有りの院長
「西村鍼灸接骨院・喜連瓜破院」院長は、はり師・きゅう師・柔道整復師の３つの国家資格を、計６年間、専門の学校で４８００時間もの時間をかけて学び取得いたしました。
短期間で卒業して、治療技術も未熟なままで開業している院とは違い、確かな知識と確実なスキルを身につけております。
また、それだけでなく、多くの整骨院の先生が国家資格を取得するために通う、柔道整復師の専門学校で生徒を指導する、講師の経験もございます。例えば、車の整備をするにしても、経験が浅い整備士と経験豊富な整備士なら、経験豊富な整備士の方が安全で安心ですよね。
身体は、車よりもっと複雑で学ぶのに時間がかかるものです。そして、今も手を抜くことなく、常にスキルや知識を学び続けております。
理由２ 治療家歴３０年のベテラン院長が問診から施術まで担当
当院の院長は治療家歴３０年を迎えました。また、独立開業後２１年になります。
その間、受付スタッフの方を雇用することはあっても、施術などは全て院長自ら担当しております。施術というのはやらない期間があると、すぐにスキルの力が落ちてしまうことを知っているからです。
また、院長自身、施術を提供したり学んだり、教えたりするのが好きだからというのもございます。
同じ治療家歴の先生でも、若いスタッフに任せて、ほとんど施術はしていないという整骨院の先生も多くいます。当院院長は、現役にこだわりたい気持ちが強く、この年齢になっても問診・検査・説明・施術まで全て担当しております。
現在も治療や心身の知識に関する勉強会や学会に積極的に参加し、知識研鑽や技術の向上を目指し、日常の施術に活かしています。
理由３ ５つの検査で症状の原因を特定
30年の経験を踏まえた長年のデータと照らし合わせつつ、自分の経験だけに頼ることなく、きちんと客観的な検査と合わせて分析させていただいております。その方がより確実に症状の原因を特定できるからです。
主観的な見方で、原因を決めつけてしまう院もございます。正直に言うと、当院も開院当初はそうでした。しかし長年の経験をもとに、客観的検査が複数必要だという結論に至り、今の検査方法を取り入れております。
理由４ ケア計画をしっかり立て治癒に導く
毎回なんとなく施術をしていくのではなく、まず原因を特定した後、あなたの状況や症状に合わせて、施術を選択します。またどのように進めていけば、よりスムーズに改善できるのかを分析し「ケア計画」を立てております。
これも長年の臨床の結果、たどり着いたものです。おかげで皆さまに「とてもわかりやすくて安心する」と好評いただいております。
理由５ 整体・カイロ・鍼灸を独自に組み合わせた施術方法
どれもが世の中にある施術方法ですが、それを独自の発想で組み立てた施術方法で、あなたを治癒に導いていきます。
特に、鍼灸が苦手な方でも対応できるように「指鍼」（指で経絡のツボを刺激し、「はり」や「お灸」と同じような効果を出していく施術方法）を取り入れております。どの施術方法もソフトで体に安心安全な施術を提供しています。
施術の流れ
①問診表を記入
心身の状態を知るために大切な情報ですので、できるだけ詳しくご記入ください。
②カウンセリング
問診票に書いていただいた内容を元に、現在の状態や過去のお怪我や生活習慣などについてお聞きします。
③検査
姿勢検査・脈診・腹診（お腹の触診）・筋肉の触診・関節の可動域をみます。
④施術
現在のお身体の状態と治療の説明後、初回は背骨・骨盤の調整を中心に行います。
⑤説明
日常のアドバイスや施術後のお願いなどの説明をします。
⑥お会計とご予約
お支払いは、各種クレジットカードとPayPay・交通系ICもご利用いただけます。
Q＆A よくいただくご質問
根本から原因を取り除く施術を行っているため、自費施術となります。健康保険は限定的な施術となります。
動きやすい服装でご来院ください。 スーツやスカートでお越しの場合は、お着替えもご用意しています。
はい。各種クレジットカードがお使いいただけます。PayPay,交通系ICにも対応しております。
はい。院の横に、1台分の駐車スペースがございます。
最後に
院長からのメッセージ
「あなたらしく、より元気で楽しい毎日をすごしませんか。」
小学生の時から特にスポーツで沢山の方々と出会い、ご指導いただき、自分を成長させようと、今日までやってこれました。ケガをした大学時代、数か月競技が出来なくても、モチベーションを保ち、トレーニングを続けたのは、必ず復帰ができるという確信を持たせていただいた施術のおかげです。
施術には、その人本来の体力を回復させ、活気づける効果があります。人がより良い一生を過ごすのに、心身共に高めてくれる施術は、今後ますます必要になると思います。
ぜひ、施術を通してご自身の心身と向き合って頂き、あなたがより楽しく、元気にあなたらしく過ごせるのが私の最大の喜びです。そのサポートを最大限させて頂きます。よろしくお願いいたします。
アクセスマップ
大阪府大阪市平野区瓜破1-9-53 
グーグルマップ
料金
あなたに安心して施術を受けていただけるようにカウンセリングや施術の説明に多く時間を取らせて頂いております。
所要時間：約60〜90分
２回目は、初回のカウンセリングや検査結果から導き出した、あなたの症状の原因や、施術計画などを説明させていただきます。
施術計画にご同意いただいてから、症状改善に向けて本格的な施術をしていきます。
2回目の所要時間：約60分
３回目以降の所要時間：約30分
＊当院の施術は、施術時間で料金を決めるシステムではありません。症状や不調、施術内容によって時間は変わります。
各種クレジットカード、QR決済もご利用いただけます。