あなたはこんなお悩みありませんか？
✅朝、布団から起き上がるときに腰がこわばり、動き出すのが怖い
✅靴下を履く、顔を洗うなどの前かがみの動作で、また痛めそうで不安になる
✅湿布や痛み止めを使っても、思ったほど痛みが引かない
✅痛みで夜中に目が覚めたり、寝返りが打てず熟睡できない
✅荷物の積み下ろしや運転など、仕事を休めず無理を続けている
✅ぎっくり腰を何度も繰り返し、どうして起こるのか原因を知りたい
✅整形外科と整骨院のどちらに行けばいいか分からず、手術や入院は避けたいと悩んでいる
また動けなくなるのでは、と不安な毎日を過ごしていると、仕事も休日の楽しみも思い切りできず、つらいですよね。
でもご安心ください。施術歴30年以上の院長が、あなたのお話と体の状態をじっくり伺い、全力でサポートさせていただきます。
ぎっくり腰とは？
ぎっくり腰とは、重い物を持った、体をひねった、くしゃみをしたなど、ふとした動作で突然腰に強い痛みが走る状態です。正式には「急性腰痛症」といいます。
腰の筋肉や関節、靭帯に、耐えられる以上の負担が急にかかって起こると考えられています。
起き上がる、寝返りを打つなど、日常の動作が難しくなります。
多くは数日から数週間で痛みが落ち着きますが、再発しやすいのも特徴です。
足のしびれや力の入りにくさ、排尿の異常、安静にしていても強い痛みがあるときは、早めに整形外科を受診してください。
ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰の原因や関連する要因として、次のようなものが挙げられます。
・重い物を持つ、急にひねるなど、腰への急な負荷
・長時間の運転やデスクワークなど、同じ姿勢の継続
・疲労の蓄積による、腰まわりの筋肉の硬さ
・腹筋や背筋、お尻まわりの筋力の低下
・猫背や反り腰など、姿勢や体の使い方の癖
・冷えやストレス、睡眠不足による体のこわばり
ぎっくり腰は、これらが一つだけで起こることは少なく、複数の要因が重なって起こります。
仕事や生活習慣、体の状態によって、負担がかかる場所もきっかけも違います。
痛みが引いても、動き方の癖や筋肉の硬さが残っていると、同じ動作で再び痛めることがあります。
だからこそ、検査で今の体の状態を把握することが大切です。病院で異常がなく不安が残る方も、一度ご相談ください。
ぎっくり腰を改善するために
ぎっくり腰で医療機関を受診すると、まず骨や神経に異常がないかを確認し、症状に応じた対応を行います。
◎問診や触診、レントゲンやMRIなどの画像検査
◎湿布や内服の痛み止め（消炎鎮痛薬）
◎コルセットなどでの患部の保護
◎温熱や電気などの物理療法
◎痛みが強いときのブロック注射
◎痛みが落ち着いてからの運動療法やリハビリ
これらは、骨折や神経の病気を見極め、強い痛みを抑えるために大切な対応です。しびれや脱力、排尿の異常があれば、まず医療機関を受診してください。
一方で、薬やコルセットは痛みや負担を一時的に抑えるものです。動き方の癖や筋肉のアンバランスまでは、変えにくい面があります。
当院では、検査で体の状態を確認し、必要な医療と併用しながら、再発しにくい体づくりを支援します。
当院の特徴
あなたの心身状態に合わせたカウンセリング
その日その時々で、心身の状態は変わります。疑問、質問があればお気軽にお聞きください。アウトプットすることで、頭も整理されリラックスしやすくなります。
資料も活用したシンプルで分かりやすい説明
視覚と聴覚を同時に使うことで、より理解がしやすく、ご自身の心身の状態も把握しやすくなります。
上半身・下半身それぞれの土台である骨盤・足を整えて、更に全身機能をアップ
脊髄神経が集まる骨盤を整え、神経の流れを促し、体の血液が集まる下半身を整えることで、全身の新陳代謝を高めて、機能を向上させます。
ご自宅でも出来る簡単セルフケア指導
緊張した心身をリラックスさせ、治癒力をアップさせるために、ご自身でご自宅でもできる、セルフケア方法をお伝えします。
ぎっくり腰のQ&A
多くは数日から数週間で痛みが落ち着きます。ただ、動き方の癖や筋肉の硬さが残ると再発しやすいため、治った後の体のケアも大切です。
痛む部分を強くもんだり、無理に伸ばしたりするのは避けてください。長風呂や飲酒も控えましょう。動けないほどの安静は続けず、痛みの範囲で少しずつ動くのが望ましいです。
動くと激しく痛む発症直後は、炎症を抑えるために冷やすのが一般的です。数日して痛みが落ち着いたら温めてもかまいません。心地よく感じるほうを目安にしてください。
まずは骨や神経の異常を確認できる整形外科が基本です。異常がなく痛みや動きの悪さが続く場合は、当院のような整骨院にもご相談いただけます。
薬や湿布は痛みや炎症を一時的に和らげるものです。筋肉の緊張や関節の動きの悪さには働きにくく、効果を感じにくい場合があります。痛みが強いときは医師にご相談ください。
痛みが消えても、腰への負担のかかり方や筋力の弱さが残っている場合があるためです。原因は人によって違うため、検査で状態を確認することが大切です。
痛みが強い時期の動作を助けるため、短期間使うのは役立つことがあります。ただ、長く着け続けると筋力が落ちるおそれもあるため、使い方は医師や院長にご相談ください。
痛みの程度や仕事内容で変わります。安全に体を動かせるようになれば、無理のない範囲から再開できます。荷物の積み下ろしなど力仕事の方は、個別にご相談ください。
ぎっくり腰そのもので手術になることは、まれです。ただ、ヘルニアや圧迫骨折など別の病気が隠れていれば、検討される場合もあります。しびれや強い脱力があれば、すぐ受診してください。
横向きで膝を軽く曲げ、膝の間にクッションを挟むと腰の負担が減ります。仰向けなら膝の下にクッションを入れてください。痛みが強い間は、無理に姿勢を変えなくて大丈夫です。
こんな効果が期待できます
ぎっくり腰の痛みが軽くなると、毎日の暮らしは次のように変わっていくことが期待できます。
・朝の起き上がりや靴下を履く動作を、ためらわずにできるようになる
・痛みを気にせず、ぐっすり眠れるようになる
・仕事を休まず続けられるという安心感が持てる
・休日のスポーツや家族との外出を、思い切り楽しめる
・再発の不安が小さくなり、年齢を重ねても活動的に過ごせる
腰の不安が小さくなると、何気ない動作から緊張が消えていきます。仕事も休日の楽しみも、前向きに取り組めるようになります。
体の使い方や整え方が身につけば、再発しにくい体づくりにもつながります。ただし、効果や経過には個人差があります。
痛みを繰り返す毎日から、卒業しませんか。まずはお気軽に、当院へご相談ください。
当院の治療
鍼灸治療
ツボを使い経絡（ツボの道）の流れを調整します。神経や内臓にアプローチします。
整体治療
骨盤の周囲を中心に、骨格を調整し、ゆがみを整えます。首から腰にかけて集中しがちな負担を減らし、全身で支えれるようにバランスを整えます。
体操・エクササイズ指導
腰骨を中心とした背骨や骨盤周囲の筋肉や靭帯を緩め、症状を和らげつつ、動作や姿勢改善へと結びつけていきます。
姿勢調整
筋力だけでなく、全身の機能を使った状態を意識することで、肩や首の負担を和らげ、ご自身の自然な姿勢を取り戻していきます。
推薦文をいただきました
各方面でご活躍の方々から推薦文を頂戴しました。
『西村鍼灸接骨院・喜連瓜破院を推薦いたします』
西村清司先生は ウイルス感染の予防に限らず、自分で自身を守る「免疫」と「栄養」に関する「真の解決策」を医師である私と共に学び、心得ている頼もしい先生です。
[野口基礎医療クリニック]院長 内科医・産業医 野口 勇人先生
予防医学クリニックとしてケアや指導を行っておられる野口基礎医療クリニック院長（内科医・産業医）。現在はセルフケアを中心に、栄養や免疫について指導なさっている野口勇人先生より推薦いただきました.
『病院やクスリでよくならない心と体の問題を抱えておられる方は是非、西村先生に相談してみてください』『おかだ鍼灸整骨院』院長 東洋医学研究会・代表理事 岡田 彰久先生
『是非、西村先生を頼ってみてください』『草津アアルト整体院』院長 村岸 毅先生
『ウソのつけない真正直な人柄と達人レベルの手技を持つ先生です』 [整体院きなり・高槻院]院長 磊 丈弘先生
当院が選ばれる５つの理由
理由１ ３つの国家資格＆柔整師学校の講師経験有りの院長
「西村鍼灸接骨院・喜連瓜破院」院長は、はり師・きゅう師・柔道整復師の３つの国家資格を、計６年間、専門の学校で４８００時間もの時間をかけて学び取得いたしました。
短期間で卒業して、治療技術も未熟なままで開業している院とは違い、確かな知識と確実なスキルを身につけております。
また、それだけでなく、多くの整骨院の先生が国家資格を取得するために通う、柔道整復師の専門学校で生徒を指導する、講師の経験もございます。例えば、車の整備をするにしても、経験が浅い整備士と経験豊富な整備士なら、経験豊富な整備士の方が安全で安心ですよね。
身体は、車よりもっと複雑で学ぶのに時間がかかるものです。そして、今も手を抜くことなく、常にスキルや知識を学び続けております。
理由２ 治療家歴３０年のベテラン院長が問診から施術まで担当
当院の院長は治療家歴３０年を迎えました。また、独立開業後２１年になります。
その間、受付スタッフの方を雇用することはあっても、施術などは全て院長自ら担当しております。施術というのはやらない期間があると、すぐにスキルの力が落ちてしまうことを知っているからです。
また、院長自身、施術を提供したり学んだり、教えたりするのが好きだからというのもございます。
同じ治療家歴の先生でも、若いスタッフに任せて、ほとんど施術はしていないという整骨院の先生も多くいます。当院院長は、現役にこだわりたい気持ちが強く、この年齢になっても問診・検査・説明・施術まで全て担当しております。
現在も治療や心身の知識に関する勉強会や学会に積極的に参加し、知識研鑽や技術の向上を目指し、日常の施術に活かしています。
理由３ ５つの検査で症状の原因を特定
30年の経験を踏まえた長年のデータと照らし合わせつつ、自分の経験だけに頼ることなく、きちんと客観的な検査と合わせて分析させていただいております。その方がより確実に症状の原因を特定できるからです。
主観的な見方で、原因を決めつけてしまう院もございます。正直に言うと、当院も開院当初はそうでした。しかし長年の経験をもとに、客観的検査が複数必要だという結論に至り、今の検査方法を取り入れております。
理由４ ケア計画をしっかり立て治癒に導く
毎回なんとなく施術をしていくのではなく、まず原因を特定した後、あなたの状況や症状に合わせて、施術を選択します。またどのように進めていけば、よりスムーズに改善できるのかを分析し「ケア計画」を立てております。
これも長年の臨床の結果、たどり着いたものです。おかげで皆さまに「とてもわかりやすくて安心する」と好評いただいております。
理由５ 整体・カイロ・鍼灸を独自に組み合わせた施術方法
どれもが世の中にある施術方法ですが、それを独自の発想で組み立てた施術方法で、あなたを治癒に導いていきます。
特に、鍼灸が苦手な方でも対応できるように「指鍼」（指で経絡のツボを刺激し、「はり」や「お灸」と同じような効果を出していく施術方法）を取り入れております。どの施術方法もソフトで体に安心安全な施術を提供しています。
施術の流れ
①問診表を記入
心身の状態を知るために大切な情報ですので、できるだけ詳しくご記入ください。
②カウンセリング
問診票に書いていただいた内容を元に、現在の状態や過去のお怪我や生活習慣などについてお聞きします。
③検査
姿勢検査・脈診・腹診（お腹の触診）・筋肉の触診・関節の可動域をみます。
④施術
現在のお身体の状態と治療の説明後、初回は背骨・骨盤の調整を中心に行います。
⑤説明
日常のアドバイスや施術後のお願いなどの説明をします。
⑥お会計とご予約
お支払いは、各種クレジットカードとPayPay・交通系ICもご利用いただけます。
Q＆A よくいただくご質問
根本から原因を取り除く施術を行っているため、自費施術となります。健康保険は限定的な施術となります。
動きやすい服装でご来院ください。 スーツやスカートでお越しの場合は、お着替えもご用意しています。
はい。各種クレジットカードがお使いいただけます。PayPay,交通系ICにも対応しております。
当院専用の駐車場はございません。近隣のコインパーキング（↓地図）をご利用ください。高速道路の喜連瓜破出口（阪神高速１４号松原線）からも４分のところにあります。
緑が当院。黄色がコインパーキングです。徒歩で４～８分です。
最後に
院長からのメッセージ
「あなたらしく、より元気で楽しい毎日をすごしませんか。」
小学生の時から特にスポーツで沢山の方々と出会い、ご指導いただき、自分を成長させようと、今日までやってこれました。ケガをした大学時代、数か月競技が出来なくても、モチベーションを保ち、トレーニングを続けたのは、必ず復帰ができるという確信を持たせていただいた施術のおかげです。
施術には、その人本来の体力を回復させ、活気づける効果があります。人がより良い一生を過ごすのに、心身共に高めてくれる施術は、今後ますます必要になると思います。
ぜひ、施術を通してご自身の心身と向き合って頂き、あなたがより楽しく、元気にあなたらしく過ごせるのが私の最大の喜びです。そのサポートを最大限させて頂きます。よろしくお願いいたします。
アクセスマップ
大阪府大阪市平野区瓜破1-9-53 
グーグルマップ
料金
あなたに安心して施術を受けていただけるようにカウンセリングや施術の説明に多く時間を取らせて頂いております。
所要時間：約60〜90分
２回目は、初回のカウンセリングや検査結果から導き出した、あなたの症状の原因や、施術計画などを説明させていただきます。
施術計画にご同意いただいてから、症状改善に向けて本格的な施術をしていきます。
2回目の所要時間：約60分
３回目以降の所要時間：約30分
＊当院の施術は、施術時間で料金を決めるシステムではありません。症状や不調、施術内容によって時間は変わります。
各種クレジットカード、QR決済もご利用いただけます。